トマトジュースで簡単！
かぼちゃとトマトのスープパスタ
冷凍かぼちゃを使ったスープパスタのご紹介です。冷凍野菜を使うことで下処理いらずで10分で作れます♪忙しい日にもってこいの一品です！
カロリー
272kcal
炭水化物
31.5g
脂質
12.1g
たんぱく質
10g
糖質
27.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ソーセージは斜め4等分に切る。耐熱マグカップに全ての材料を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4〜5分加熱する。
2
全体を混ぜ、マカロニがやわらかくなるまで2〜3分おく。
レビュー
-
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- トマトジュースがなかったので牛乳にして作りましたが、かぼちゃとマカロニのポタージュみたいになってとても美味しかったです！ マカロニを30gにしてコンソメを少し入れて、牛乳が吹きこぼれないように牛乳を少し少なめにして500w3分で作りました。
はる