DELISH KITCHEN

トマトジュースで簡単!

かぼちゃとトマトのスープパスタ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    272kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    31.5g

  • 脂質

    12.1g

  • たんぱく質

    10g

  • 糖質

    27.9g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

冷凍かぼちゃを使ったスープパスタのご紹介です。冷凍野菜を使うことで下処理いらずで10分で作れます♪忙しい日にもってこいの一品です!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ソーセージは斜め4等分に切る。耐熱マグカップに全ての材料を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4〜5分加熱する。

  2. 2

    全体を混ぜ、マカロニがやわらかくなるまで2〜3分おく。

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