トマトジュースで簡単!
かぼちゃとトマトのスープパスタ
冷凍かぼちゃを使ったスープパスタのご紹介です。冷凍野菜を使うことで下処理いらずで10分で作れます♪忙しい日にもってこいの一品です!
- カロリー - 272kcal 
- 炭水化物 - 31.5g 
- 脂質 - 12.1g 
- たんぱく質 - 10g 
- 糖質 - 27.9g 
- 塩分 - 1.8g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - ソーセージは斜め4等分に切る。耐熱マグカップに全ての材料を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4〜5分加熱する。 
- 2 - 全体を混ぜ、マカロニがやわらかくなるまで2〜3分おく。 
レビュー
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- トマトジュースがなかったので牛乳にして作りましたが、かぼちゃとマカロニのポタージュみたいになってとても美味しかったです! マカロニを30gにしてコンソメを少し入れて、牛乳が吹きこぼれないように牛乳を少し少なめにして500w3分で作りました。





はる