DELISH KITCHEN

レンジでできる!

ブロッコリーとトマトのスープパスタ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    244kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    24.9g

  • 脂質

    12.1g

  • たんぱく質

    9.8g

  • 糖質

    22.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

トマトジュースで作るスープパスタをご紹介。ソーセージを入れることで旨みと満足感をプラスしました♪忙しい日の朝や小腹が空いた時にぴったりの一品です!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ソーセージは斜め4等分に切る。耐熱マグカップに全ての材料を入れて混ぜる。600Wのレンジで2分30秒加熱する。

  2. 2

    全体を混ぜ、ラップをしてマカロニがやわらかくなるまで2〜3分おく。

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