819kcal
約15分
#鶏もも肉
#しめじ
#スープパスタ
531kcal
約20分
#香味野菜
#玉ねぎ
#にんにく
602kcal
約30分
#明太子
#豆苗
523kcal
492kcal
#にんじん
#キャベツ
#ベーコン
579kcal
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679kcal
#チーズ
#きのこ
#ほうれん草
824kcal
604kcal
#水菜
707kcal
637kcal
#トマト
#ソーセージ
#焼き物(肉)
654kcal
#豚バラ薄切り肉
873kcal
668kcal
#じゃがいも
513kcal
744kcal
672kcal
651kcal
#豚こま切れ肉
818kcal
#ブロッコリー
472kcal
#イカ
462kcal
#たらこ
319kcal
669kcal
644kcal
647kcal
202kcal
約10分
192kcal
512kcal
#白菜
216kcal
約5分
466kcal
#小松菜
415kcal
#ツナ缶
696kcal
#えび