1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 加工肉
  4. ソーセージ
  5. 簡単調理!メカジキの炊飯器パエリア

簡単調理!

メカジキの炊飯器パエリア

メカジキを使ったいつもと ちょっと違うパエリア! 子供もも喜ぶ一品です♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 -
  • カロリー

    464kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    メカジキは1cm角に切り、塩こしょうをふる。 ソーセージは1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは小さく切る。ミニトマトは半分に切る。にんにくはみじん切りんする。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、メカジキを加えて焼き色がつくまで中火で炒め、白ワインを加えて水気がなくなるまでさっと炒める。

  3. 3.

    炊飯器の内釜に、米を入れて2合の目盛まで水を加え、☆を加えて混ぜる。3、ウインナー、玉ねぎ、ミニトマトを加えて炊飯する。

  4. 4.

    炊き上がったら、ブロッコリーを加えて混ぜ、5分蒸らす。

  5. 5.

    器に盛り、パセリをちらし、レモンを添える。