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ごま油が香る♪

海藻のピリ辛ネバサラダ

海藻たっぷり、玉ねぎの食感の良いサラダです! 一味唐辛子を入れてピリ辛にすることで飽きずに食べれます♪ 新玉ねぎがないときは普通の玉ねぎでも大丈夫ですよ!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    212kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    新玉ねぎは薄切りにする。水に5分つけ、水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに海藻ミックスは、水(分量外:適量)を入れて5分おき、水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を加えて混ぜる。納豆、納豆付属のタレ、海藻ミックスを加えて混ぜる。器に、新玉ねぎをしき、海藻ミックスを盛り、一味唐辛子をかける。

レビュー

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