DELISH KITCHEN
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うま味広がるスープ♪
カキのチゲ鍋

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(1件)

調理時間

約30分

費用目安

800円前後

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ピリ辛の煮汁が、かきの 個性的なうまみを 含んで美味！

  • カロリー

    201kcal

  • 炭水化物

    -

  • 脂質

    -

  • たんぱく質

    -

  • 糖質

    -

  • 塩分

    -

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

材料 【2人分】

  • かき(むき身) 10個(約200g)
  • 木綿豆腐 1丁(約300g)
  • にら 1束(約100g)
  • 昆布(10cm×10cm)1枚
  • 片栗粉大さじ2
  • ☆煮汁用
  • 酒1/4カップ
  • しょうゆ大さじ3
  • みりん大さじ1
  • 豆板醤小さじ1/2〜1

「牡蠣」の基本

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