DELISH KITCHEN

ほっこりおいしい♪
牡蠣のみそ鍋

4.0

調理時間

20

費用目安

400前後

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牡蠣を使ったシンプルなみそ鍋のご紹介です!プリッとした牡蠣の食感とみその濃厚な味わいが絶品♪ほっこり温まるので寒い日にぴったりです。ぜひお試しください。

  • カロリー

    179kcal

  • 炭水化物

    19.1g

  • 脂質

    5.6g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    13.8g

  • 塩分

    4.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐は4等分に切る。白菜は食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め1cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  2. 2

    ボウルに牡蠣、片栗粉を入れてやさしくもみこむ。牡蠣がひたるくらいの水を加えてやさしくふり洗いし、3回ほど水をとりかえながら洗い、水気を切る。

    ポイント

    水が透明になるまで洗いましょう。

  3. 3

    鍋に★を入れて中火で熱し、煮立ったらみそを溶き入れて豆腐、白菜、ねぎ、しめじを加えてふたをして弱火で5〜6分ほど煮る。ふたを取り、牡蠣を加えて火が通るまで2〜3分煮る。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • くまきち

    雪がちらつく今夜にぴったりな、身体があたたまる美味しい鍋でした。 しょうがはチューブを使い、たっぷり入れました。カキの他に、ワタリガニとえのきも追加。 もぉ~美味しいに決まってます‼️また作ります‼️
  • にゃんにゃむニーナ

    美味しかったです。ありがとうございます。また作ります。舞茸出汁入れました。スープも最高です。
  • poco

    おいしかったです!牡蠣の季節にはまた作りたいです。

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