蒸し焼き野菜があま〜い♪
ホットプレートで!蒸しシュウマイ
下に野菜をひくことで、焼売はふっくら!蒸し焼き野菜も一緒に作れて一石二鳥☆ホットプレートでつくれば大人数でワイワイしながら楽しく食べられます♪
カロリー
327kcal
炭水化物
26.5g
脂質
12.7g
たんぱく質
28.3g
糖質
21.2g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは一口大に切る。
2
えのきは根元を切り落とし、半分に切りほぐす。
3
ニラは5cmに切る。
4
玉ねぎはみじん切りにする。
5
ボウルに豚肉、玉ねぎ、☆を入れて混ぜる(肉だね)。
6
肉だねの1/20量をシュウマイの皮1枚にのせて包み、形を整える。真ん中に片栗粉(適量)をまぶしたむきえび1個をしっかりとつける。同様に計20個作る(シュウマイ)。
7
ホットプレートにキャベツ、えのきを並べ、塩こしょうをふる。
8
シュウマイをのせ、中温(180℃程度)で加熱する。水をまわし入れてふたをし、7分蒸し焼きにする。
9
ニラを加え、ふたをして3分蒸し焼きにする。
ポイント
お好みでしょうゆ、からしをつけてお召し上がりください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 大好評でした。
wakko
焼売フワフワで美味しかった。 餃子やワンタンでも美味しそう。 野菜はなんでも合いそうだし、 新しい焼売の食べ方を知りました。
モーリス