ライスペーパーで作る!
お手軽エビ蒸し餃子
ライスペーパーを使って簡単にもちもち食感のえび餃子が作れます!火を使わずレンジで作れるのも嬉しいポイント♪ぜひお試しください。
カロリー
223kcal
炭水化物
29.9g
脂質
0.8g
たんぱく質
21.7g
糖質
28.5g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。ライスペーパーはキッチンバサミで半分に切る。
2
むきえびは粗みじん切りにし、半量は粘りが出るまで叩く。
ポイント
背わたがある場合は取り除きましょう。
3
ボウルにむきえび、ねぎ、☆を入れて混ぜる(たね)。
4
ライスペーパー1枚を水にくぐらせてやわらかくし、たね1/10量をのせて折り畳むようにして包む。同様に計10個作る(えび餃子)。
5
耐熱皿にキャベツをちぎりながらのせ、えび餃子をのせて水(分量外:大さじ1)をかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分ほど火が通るまで加熱する。
6
別のボウルに★を入れて混ぜる(タレ)。
7
タレを添える。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。
レビュー
3.8
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真似っ子ホームシェフ