1. シンプルなのにやみつき♪ひじきと玉子のチャーハン

シンプルなのにやみつき♪

ひじきと玉子のチャーハン

ひじきの旨味とやさしい卵のシンプル和風チャーハン♪さっぱりだけど病みつきになる味です!忙しいお昼などにサッと簡単に作れるレシピです♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    454kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 2個
  • サラダ油小さじ1
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • 白いりごま大さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ2
  • 大さじ1

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作り方

  1. 1.

    ひじきはたっぷりの水で戻して水気を切る。細ねぎは小口切りにする。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵を入れて中火で焼き、半熟状になったら取り出す。

  4. 4.

    キッチンペーパーで汚れを拭き取り、ごま油を入れて中火で熱し、ひじきを加えて2〜3分炒める。

  5. 5.

    ごはん、卵を加えて炒め合わせて、全体に油が回ったら☆を加えて炒める。細ねぎを加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

(1件)

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