DELISH KITCHEN

ヘルシーで食べごたえ抜群!

玄米ひじきチャーハン

4.6

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    307kcal

  • 費用目安

    800前後

お気に入りに追加

ひじきと玄米のぷちぷちとした食感で満足感のある一品です。具材はアレンジ自由!ぜひ一度お試しください♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ねぎ、にんじん、ピーマンの順で炒める。

  3. 3

    玄米ご飯を加えてよく炒め、ひじきを加えてさっくり炒める。塩こしょう各で味を整え、最後にしょうゆを回し入れて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    白米でも作れますか?

    A

    玄米と同量(300gほど)で同様にお作りできます。

レビュー

4.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • Risamaru

    ひじきは入れ過ぎると塩っぱくなるのでほどほどに。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事