一口サイズが食べやすい♪
カレーチーズのポッピングチキン
カレー粉と粉チーズでしっかり味をつけるので冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもおすすめです♪一口サイズなので揚げ焼きしても中まで火が通りやすく、ジューシーに仕上がります！
- 調理時間 約20分
カロリー
476kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ささみは小さめの一口大に切る。ボウルにささみ、☆を入れて揉み込み、薄力粉を加えて混ぜる。
2.
バットに★を入れて混ぜる(チーズパン粉)。
3.
1のささみにチーズパン粉をまぶす。
4.
フライパンに底から1cmの高さまでサラダ油を入れて170°に熱し、3を入れて上下を返しながらきつね色になるまで3分程揚げ焼きにする。
レビュー
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