DELISH KITCHEN

おやつにおすすめ!

ささみチーズナゲット

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    52kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ささみは繊維質を叩くことでやわらかく仕上がります!ささみは脂身が少なく、揚げ物にしてもしつこくならずに食べやすい味です♪冷めてもやわらかく、おいしく召しあがれるのでお弁当のおかずにぴったりです♪

材料 【8個分】

  • ささみ[筋なし] 4本(200g)
  • 薄力粉適量
  • サラダ油適量
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 薄力粉大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • 粉チーズ 大さじ1
  • こしょう少々
  • 仕上げ用
  • ケチャップ適量
  • マスタード適量

手順

  1. 1

    保存袋にささみを入れ、めん棒などで細かくなるまで叩く。☆を加えて揉み込む(肉だね)。

  2. 2

    バットに薄力粉をふり、肉だねを敷き詰める。薄力粉をふり、8等分にする。

  3. 3

    鍋に底から1〜2cmの高さまでサラダ油を入れて170℃に熱し、肉だねを入れて上下を返しながらきつね色になるまで4〜5分揚げる。

  4. 4

    器に盛り、お好みでケチャップ、マスタードを添える。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ナッキー

    簡単でおいしかった😋

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