和えるだけ♪
サラダチキンのゴマだれ冷製パスタ
細めのパスタ『カッペリーニ』を使ったさっぱり冷製パスタ♪きゅうりの食感がポイント!ごまの風味とレモンの酸味がたまりません♪
カロリー
571kcal
炭水化物
73.2g
脂質
19g
たんぱく質
26.4g
糖質
67.8g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
きゅうりは薄切りにし、塩(分量外:小さじ1/3)をふり、しんなりするまで5分ほどおき、水にさらして水気をしぼる。ミニトマトは縦半分に切る。
2
サラダチキンは薄切りにする。
3
鍋にたっぷりの湯をわかし、カッペリーニを入れて表記時間通りゆで、流水で洗って冷まし、水気を切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる(ゴマだれ)。カッペリーニを加えてあえる。
5
器に4を盛り、サラダチキン、ミニトマト、きゅうりをのせる。4で残ったゴマだれをかける。
レビュー
4.5
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- 簡単でサッパリ食べられました。サラダチキンの代わりに鶏ささみを茹でたのを解して乗せました。簡単なので、リピ確定です。
pchan
サラダチキンは前に作り置きしてた物を使用しました とても美味しかったです またリピしたいですLADY
暑い季節にはさっぱり食べられて美味しいです!ただ、麺が少し硬めだったのはなぜだろう‥?
しげき