DELISH KITCHEN

和風テイスト♪
イカとアボカドの冷製パスタ

4.7

調理時間

20

費用目安

500前後

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アボカドの濃厚さとトマトのさっぱりさが好相性!めんつゆを使えば味付けも簡単♪ぜひお試しください!

  • カロリー

    812kcal

  • 炭水化物

    87.2g

  • 脂質

    39.4g

  • たんぱく質

    24.9g

  • 糖質

    79.9g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    アボカドは食べやすい大きさに切り、レモン汁をかける。ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、イカ、アボカド、ミニトマトを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を加えてスパゲティを袋の表示時間通りにゆで、流水にさらして水気を切る。

  4. 4

    2のボウルにスパゲティを加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    パスタを茹でて和えるだけなので、簡単、時短レシピです❣️イカのコリコリ感とアボカドのトロッと感を楽しめます😊
  • Totoro's friend

    麺つゆとごま油が効いて、すごく美味しかったです!
  • 孤高のナオ

    イカに味が染み込んで美味しかったです。

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