DELISH KITCHEN

包丁いらずで簡単!
大葉と塩昆布の冷製パスタ

4.3

(3件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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大葉の爽やかさが夏場の食欲が落ちた時にぴったり!塩昆布とツナ缶で作れるのでストック食材でできるのが嬉しいポイントです。

  • カロリー

    583kcal

  • 炭水化物

    77.8g

  • 脂質

    20.5g

  • たんぱく質

    18.8g

  • 糖質

    74.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    大葉は軸を取り除き手でちぎる。

  2. 2

    鍋に湯をわかし塩(適量:分量外)を入れる。スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水にさらして水気を切る。

    ポイント

    塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、ツナ缶、大葉、塩昆布を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

4.3

(3件)
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