DELISH KITCHEN
ぱぱっと簡単♪冷製パスタの人気レシピ20選

ぱぱっと簡単♪冷製パスタの人気レシピ20選

作成日: 2023/07/25

更新日: 2023/08/25

簡単にできる冷製パスタの人気レシピを簡単動画でご紹介。トマトと塩昆布の冷製パスタや、サラダチキンのゴマだれ冷製パスタな20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「トマトと塩昆布の冷製パスタ」のレシピ動画

    ランチにいかが?
    トマトと塩昆布の冷製パスタ

    4.4

    (
    39件
    )

    スパゲティをゆでたら材料を全て混ぜるだけのお手軽レシピをご紹介♪塩昆布とツナのうま味がスパゲティに絡んで絶品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      619kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] トマト 塩昆布 オリーブオイル レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ちび
      オクラも入れてみました! にんにく多めの方がおいしいかもです😋 ごちそうさまでした🙏
    • ミー
      夏はやっぱり これに限る👍 カラフルトマト頂いたので~
    • mm
      家にある材料で簡単に作れたのでよかったです。塩昆布とツナ、トマトの相性がよく、味もしっかりめだったので、家族にも好評でした。
    • ねこさん
      プチトマト使用しました! めっちゃ美味しくて、自炊面倒だなーと思うときでも作りたくなる!!
  • 「トマトと大葉の冷製パスタ」のレシピ動画

    さっぱり簡単!
    トマトと大葉の冷製パスタ

    4.6

    (
    67件
    )

    切って和えるだけなので10分以内に簡単にできます! 大葉とごまが効いて食欲のない日でも食べやすい♪ さっと作りたい日はこのメニュー、オススメです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      842kcal

    • 費用目安

      300前後

    トマト 大葉 ささみ スパゲティ おろしにんにく めんつゆ(3倍濃縮) 白すりごま こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うり
      簡単で、とても美味しかったです。 ささみをサラダチキンのプレーンで作りました。
    • しげき
      すごく簡単に美味しく作れる冷製パスタでした。個人的にはもう少し、大葉とゴマを入れれば良かったと思ってます。チキンは手を抜く為にほぐしサラダチキンで作ったので、時間はパスタの茹で時間プラス15分程度でした。
    • こまったさん
      ササミをシーチキンにされてる方を見てそれならあるぞ!とすぐ作りました。 大葉好きにはたまらない美味しさでした!!
    • 七瀬出流
      次作る時の私へ すりごまの量を4人でおおさじ6くらいにしたら美味しかった (思った以上にすりごまの味がする) 4人で大葉を20枚にしたら少し物足りない 大葉はいっぱいが大事 鶏肉は皮を剥いだむね肉でしてもGood 臭み取りにすりおろし生姜を小さじ1/2 そして千切りにすれば十分 ちょっと分厚めだと味がしっかり、食べ応え抜群で美味しい ニンニク抜きでもGood けどあった方が美味しそう 胡椒は多めがいい マジックソルトでもいいかも カッテージチーズを上にかけたらとてつもなく美味 パルメザンチーズ(粉チーズ)は、チーズチーズしていた カッテージチーズおすすめ 麺がふやけてもいいなら、早めに完成させて冷蔵庫で味を染み込ませてもいい 前夜に作ったのを食べたが、味がいっぱい染み込んでいて美味しい ただしふやけているので、硬いの好きな人には不向き (初めから固く湯掻いて試しておけばいいかもしれない) 大葉だけ最後にして 大葉はみじん切りor細切りがいいかも 調理3の冷蔵庫で冷やすのは3時間くらいした 美味しかった
  • 「冷製鶏塩レモンパスタ」のレシピ動画

    暑い日に食べたい!
    冷製鶏塩レモンパスタ

    4.2

    (
    45件
    )

    レモンの酸味が効いたさっぱりパスタ。 細麺だから食べやすい!そうめんアレンジも! よく全体を和えてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      725kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏もも肉  酒 塩こしょう カッペリーニ オリーブオイル ねぎ レモン汁 コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆかり
      ネギが嫌いなので、代わりに水菜を加えました! うっかりオリーブオイルを入れ忘れましたが、充分美味しかったです! 爽やかな味が夏にぴったり!
    • Ri
      ★75(?)いただきました笑 家にあった細いうどん使ったけど問題なし◎ ネギの代わりにトマトを添えたらよりイタリアンぽくなった🇮🇹優勝🍅 レモン汁途中で使いきっちゃったから次はうんとかけてやるのさ❗️(方言)
    • ハマチ大好き
      鶏肉とほんのりレモン味が、細麺によく絡んで美味しかったです。
    • みこ
      仕事終わりにちゃちゃっと簡単に作れて、暑くてもさっぱり食べられます!
  • 「オクラとツナの和風冷製パスタ」のレシピ動画

    おろしでさっぱり♪
    オクラとツナの和風冷製パスタ

    4.1

    (
    26件
    )

    なめたけを入れることで簡単に味が決まります! 大根おろしをたっぷりのせて混ぜて食べてください♪ 和えるだけなので楽チン♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      622kcal

    • 費用目安

      400前後

    カッペリーニ オクラ ツナ缶 大根 大葉(千切り) サラダ油 しょうゆ 酢 塩こしょう なめたけ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      サラダ油はオリーブ油にしてみました❣️ しょうゆとなめたけの量が味付けが濃いのでは?と思いましたが、大根おろしで良い感じに中和されていました👍
    • とり
      カッペリーニになかったのでパスタで作りました。 さっぱりして美味しかったです。
    • SEIYA
      おろしが夏っぽくて✨
    • マハロン
      ツナがなかったのですが、味付け少し濃いめに したら、美味しかったです♪
  • 「カルボナーラ風冷製パスタ」のレシピ動画

    ボウルで和えて♪
    カルボナーラ風冷製パスタ

    4.0

    (
    22件
    )

    定番人気のカルボナーラを冷製パスタに簡単アレンジしました♪お家にある調味料で作りやすく、あっという間にできる簡単お手軽レシピです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      535kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ ハム きゅうり マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 粉チーズ 黒こしょう 卵黄 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 簡単で美味しかったです ソースが和風なのですが、卵黄を絡めると更にまろやかになって、本当にカルボナーラ風になりました
    • ぴんくふぇありー
      チーズ苦手なので粉チーズはなしで作りました❣️簡単に作れて美味しかったです😊
    • リコピン
      めっちゃくちゃ簡単で美味しかったです!! 夏はこればかり作っちゃいそう♪
    • きゅうりがなかったのですが、簡単でとてもおいしく出来ました!
  • 「ほうれん草とトマトの冷製パスタ」のレシピ動画

    さっぱりさわやか!
    ほうれん草とトマトの冷製パスタ

    3.9

    (
    19件
    )

    家に余っているトマトジュースで簡単お手軽に♪ 切って混ぜるだけの簡単調理♪ 粉チーズやバジルをトッピングしても美味しく召し上がれます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      595kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲッティ ほうれん草 ミニトマト プロセスチーズ トマトジュース オリーブオイル おろしにんにく 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • brsor
      おいしかった❤︎
    • しげき
      ちょっと塩が足りなくて、味が薄くなってしまった。トマトジュースは塩入りがいいかも…
    • tak23
      トマトジュースはトマトジュースでも、私が使った無塩ではなく有塩がいいと思います。もっと言えば普通にホールトマトを使った方がおいしいかもです。トッピングのプロセスチーズいいですね。私はさらに厚切りベーコンを乗せました。昆布茶をだし代わりに使っても良いと思います。
    • スー
      簡単だし、美味しく出来て子供たちも大満足でした。これは、リピですね。
  • 「豆苗と生ハムのトマトパスタ」のレシピ動画

    サラダ感覚パスタ♪
    豆苗と生ハムのトマトパスタ

    4.6

    (
    17件
    )

    見た目がおしゃれな彩り鮮やかな一皿です♪フレッシュトマトドレッシングを作ってパスタと和えるだけ!簡単だから何度も作りたくなるレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      609kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ 生ハム 豆苗 トマト オリーブオイル ポン酢しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • マサキ
      さっぱり美味しくできました😃
    • あにょん
      トマトが高かったので笑笑 トマト缶にしてみました!! 豆苗ではなく、かいわれを使用! とってもサッパリで美味しかったです´・ᴗ・`
    • もちぐま
      さっぱりとしていて食べやすく、食べ応えもあってとても美味しかったです。 生ハム使っているのでいつもよりおしゃれな見た目にもなり良かったです。 パスタ多めで二人で300gほど、調味料はオリーブオイルは1.5倍、それ以外は2倍にしました。
    • someday
      ポン酢しょうゆとオリーブオイル、トマトの酸味がよく合って、アッサリ食べられました! 別の豆苗を使ったパスタレシピを参考に、豆苗を入れたザルでパスタの湯切りをして、豆苗に軽く火を入れました。豆苗のくせ?風味?が少し軽減されたと思います(少し苦手なので)。 1人分でパスタ80g、豆苗1/2袋、ポン酢しょうゆ、オリーブオイルは大さじ1ずつにしました。アッサリ好きなので、十分でした。 水菜でも美味しく食べれそうですね。
  • 「冷製トマトパスタ」のレシピ動画

    トマトジュースで簡単!
    冷製トマトパスタ

    4.6

    (
    15件
    )

    オシャレなカフェやレストランで出てくる「冷製パスタ」 実はおうちでも簡単に作れます。 暖かくなってきたこの季節にさっぱりピッタリなレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      318kcal

    • 費用目安

      200前後

    細めのパスタ(カッペリーニ) プチトマト トマトジュース(有塩) にんにく 鷹の爪 玉ねぎ 塩こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Miku.
      トマトがなかったので、ベーコンを入れました! 有塩ジュースではなく無塩にして塩を足しました! 最後の塩胡椒はなしです! おいしかったです。
    • アチーナルチーナ
      トマトジュースで旨味のあるパスタを簡単に作れました.次は何かアレンジしてみたいと思います.ごちそうさまでした.
  • 「ほうれん草の冷製ジェノベーゼパスタ」のレシピ動画

    お店の味が簡単再現!
    ほうれん草の冷製ジェノベーゼパスタ

    3.7

    (
    13件
    )

    バジル不要のジェノベーゼソースが家で手軽に! 彩り鮮やかなおもてなしレシピ♪ パスタ以外にも合う万能ソースです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      781kcal

    • 費用目安

      600前後

    スパゲッティ ほうれん草 ミニトマト アーモンドプードル オリーブオイル 粉チーズ おろしにんにく 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 抹茶
      冷凍ほうれん草を使って時短しました。 ミキサーが無いのでブレンダーで代用するも なかなか細かく刻めなかったので 調味料を分量より多めにして 牛乳を50cc程ソースに加えて作りました。
  • 「サニーレタスと生ハムの冷製パスタ」のレシピ動画

    さっぱり簡単!
    サニーレタスと生ハムの冷製パスタ

    4.5

    (
    10件
    )

    包丁もフライパンも使わずに作れるお手軽冷製パスタです。シャキシャキのサニーレタスがたっぷりで、さっぱりとしたい日におすすめ!にんにくの風味と生ハムの塩気がお酒にも合う一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      595kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ 生ハム サニーレタス 塩 オリーブオイル レモン汁 粉チーズ おろしにんにく 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      さっぱりでとても美味しかったです 暑い夏にぴったりでした サニーレタスは畑で録れた物を使いました 少し多めに入れました またリピしたいです
    • うーぱー
      パスタ麺茹でて、 ボウルに調味料その他の具材混ぜてすぐ完成! あっさりしてて美味しい! これリピします
    • ひろぴー
      さっぱりしててすごく美味しいです、又作ります🎵
    • mm
      包丁を使わずにできるので、洗い物も少なくとっても簡単でした。また作りたいと思います。
  • 「サラダチキンのゴマだれ冷製パスタ」のレシピ動画

    和えるだけ♪
    サラダチキンのゴマだれ冷製パスタ

    4.5

    (
    6件
    )

    細めのパスタ『カッペリーニ』を使ったさっぱり冷製パスタ♪きゅうりの食感がポイント!ごまの風味とレモンの酸味がたまりません♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      571kcal

    • 費用目安

      600前後

    カッペリーニ サラダチキン ミニトマト きゅうり 砂糖 しょうゆ レモン汁 白ねりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しげき
      簡単でサッパリ食べられました。サラダチキンの代わりに鶏ささみを茹でたのを解して乗せました。簡単なので、リピ確定です。
    • pchan
      サラダチキンは前に作り置きしてた物を使用しました とても美味しかったです またリピしたいです
    • LADY
      暑い季節にはさっぱり食べられて美味しいです!ただ、麺が少し硬めだったのはなぜだろう‥?
  • 「オクラと塩昆布の冷製パスタ」のレシピ動画

    簡単あえるだけ!
    オクラと塩昆布の冷製パスタ

    4.3

    (
    11件
    )

    冷凍野菜を使ってお手軽に!時間がない時にぴったりです♪生のオクラを使う場合は板ずりをしてスパゲッティを茹でる前に30秒ほどゆで、水で冷やしてからカットしてください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      596kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] オクラ[冷凍] 塩昆布 オリーブオイル レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まじょこさん
      パスタを茹でてあとはあえるだけで、かんたんおいしくできました! ツナ缶はノンオイルしかなく、さらに1/2だと残って困るので缶汁ごとまるまる1缶入れました。 そのため塩昆布と塩胡椒も気持ち多めに。 レモン汁も無かったので割愛しましたが十分美味しかったです。 リピします!
    • JAVAzigg
      夏場にピッタリのお味でした! でも今回大好きなのに塩こんぶ入れ忘れたのでリベンジします😭🔥
    • choma
      2人分作りたかったので倍量でやりました! 具材を先にボールに混ぜてからパスタを和えました🍝 さっぱりとしてて美味しかったです😋
  • 「冷たいコーンクリームパスタ」のレシピ動画

    ランチにおすすめ♪
    冷たいコーンクリームパスタ

    4.0

    (
    5件
    )

    コーンポタージュの素を使って、手軽に冷製パスタを作ります。ハムの塩気が麺に絡んでちょうどいいアクセントに。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      568kcal

    • 費用目安

      300前後

    カッペリーニ コーンポタージュ[粉末] 塩 黒こしょう お湯 牛乳 ハム 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 酔いどれしーちゃん
      冬に残ってしまったスープの素が、こんなに簡単で美味しいパスタになるなんて感激🎶 リピ決定✨ ありがとうございました🙇
  • 「アボカドと塩昆布の冷製パスタ」のレシピ動画

    食べ応えあり!
    アボカドと塩昆布の冷製パスタ

    4.8

    (
    7件
    )

    切って和えるだけですが、アボカドとツナで満足感があります。暑い日にぴったりの一品!ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      713kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] アボカド 塩昆布 レモン汁 オリーブオイル おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      アボカドが美味しいので、間違いなく美味しい❣️材料アボカドとツナ缶は倍量で作りました❣️切って茹でて混ぜるだけ❣️ボウル1つで作れる❣️何て素晴らしいレシピ👍
    • たろ
      アボカドサラダ以外で、アボカドが主役になる料理を探していて出会いました こんなに美味しくて簡単で、見映えするパスタがあったとは…! 塩分調節のために塩昆布はのせてあと混ぜ レモン汁がさっぱりと爽やかにしてくれるし、味を引き立ててくれるので少ない塩気で満足できる。
  • 「水菜と塩昆布の冷製パスタ」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    水菜と塩昆布の冷製パスタ

    4.5

    (
    6件
    )

    下処理不要!野菜を切って具材と合わせるだけなのでとっても簡単です。水菜が少し余っているという時はぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      588kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] 水菜 塩昆布 オリーブオイル レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たろ
      レモンの酸味が爽やかで、塩味をより引き立ててくれています。なんかゴマが合いそうだったので上にかけてみました😆
    • kana
      2人分の二倍量で作りました。 最後は白胡麻をひとふり。合います。 さっぱりでおいしかったー!
    • Gさん
      水菜が多すぎて最高茎ばかり残ってしまいましたが、味は好みです。手軽な材料で簡単なのでまたリピートします。
  • 「香味野菜の冷やしパスタ」のレシピ動画

    冷たくてさっぱり♪
    香味野菜の冷やしパスタ

    4.5

    (
    4件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 冷製の和風スープが◎ 香味野菜のシャキシャキ感がアクセント! サラサラ食べられる一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      582kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ トマト オクラ みょうが 大葉 大根 めんつゆ(3倍濃縮) オリーブオイル 酢 塩こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぺいぺい
      簡単に作れてとてもおいしかったです! 家族からもおいしいと好評でまた作って!とリクエストされました^_^ 味しっかり目が好きなのでタレは倍量で作りました。
  • 「ほうれん草と塩昆布の冷製パスタ」のレシピ動画

    ランチにぴったり!
    ほうれん草と塩昆布の冷製パスタ

    4.2

    (
    5件
    )

    ストック食材で作れる簡単パスタをご紹介します!塩昆布の旨みが食欲をそそる一品。時間がないときなどにおすすめのレシピです♪是非お試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      602kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草[冷凍] 塩昆布 オリーブオイル レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オクラとチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    簡単さっぱり!
    オクラとチキンのごまドレ冷製パスタ

    4.4

    (
    5件
    )

    オクラとトマトを使った夏にぴったりの冷製パスタ!ごまの風味が食欲をそそります♪サラダチキンを使って食べ応えある一品に仕上げました。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      595kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト オクラ[スライス・冷凍] しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • someday
      簡単で美味しかったです! サラダチキン→レンジ蒸しササミ、レタスを追加したので、調味料は味をみながら多めに調整しました。思いついてゆで卵を乗せたら更に美味しかったです。 また作ります!
    • ともぽん
      レモンをいれすぎました( ̄▽ ̄;) 結果、娘の分には市販のドレッシングをかけてあげました😅 トマト🍅にオクラ 娘の好物なので後日再チャレンジしますv(・∀・*)
  • 「アボカドとたこの冷製パスタ」のレシピ動画

    レモンが香る♪
    アボカドとたこの冷製パスタ

    5.0

    (
    3件
    )

    たこのプリプリとした食感がたまらない!レモンとバジルで香り豊かに仕上げます。さっぱりした味わいでサラダ感覚のパスタです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      691kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ ゆでだこ アボカド レモン汁 バジルペースト 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Totoro's friend
      アツアツのパスタが食べたかったのと、ミニトマトも入れたかったので、ちょっとアレンジしました。 オリーブオイルをフライパンに入れ、アボカド、たこ、切ったミニトマトを炒める。火が通ったら、バジル、塩、胡椒、レモン汁を入れて混ぜ合わせる。 とても美味しかったです! 2回目に作った時はニンニクを追加しました。
  • 「トマトの冷製スープパスタ」のレシピ動画

    さっぱりいただく♪
    トマトの冷製スープパスタ

    5.0

    (
    3件
    )

    彩り豊かでトマトの酸味が爽やかな冷製パスタをご紹介!パスタ以外の材料は加熱いらずなので、見た目よりも簡単に出来上がります。野菜のシャキシャキ食感とともにお楽しみください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      421kcal

    • 費用目安

      500前後

    カッペリーニ ツナ缶[水煮] ミニトマト 黄パプリカ きゅうり トマトジュース[無塩] コンソメ 塩 こしょう おろしにんにく オリーブオイル 粉チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • じょん
      味付けが心配だったけどその心配をよそに意外と美味しくできた。オリーブオイル入れなくても充分美味しかったです。
    • アイエエエ!
      レシピ通りに粉チーズもかけて食べました。オリーブオイルと粉チーズが合って美味しかったです。