バジルが香る♪
オクラとたこの冷製パスタ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
たこのプリプリとした食感とオクラのネバネバがたまらない一品！レモンとバジルでさっぱりと食べやすく仕上げました♪暑い日のランチにいかがですか？
カロリー
611kcal
炭水化物
78.8g
脂質
19.8g
たんぱく質
24.6g
糖質
73.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ゆでだこは一口大に切る。
2
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を加えてスパゲティを袋の表示時間通りにゆでる。水にさらして水気を切る。
ポイント
塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、ゆでだこ、オクラを加えて混ぜる。
ポイント
オクラは解凍しておきます。
レビュー
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(1件)
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