DELISH KITCHEN

さっぱり簡単!
トマトと大葉の冷製パスタ

4.7

調理時間

10

費用目安

300前後

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切って和えるだけなので10分以内に簡単にできます! 大葉とごまが効いて食欲のない日でも食べやすい♪ さっと作りたい日はこのメニュー、オススメです!

  • カロリー

    842kcal

  • 炭水化物

    96g

  • 脂質

    36.3g

  • たんぱく質

    30.4g

  • 糖質

    88.6g

  • 塩分

    4.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    トマトは食べやすい大きさに切る。大葉は細切りする。

  2. 2

    鍋に熱湯を沸かし、ささみを入れ3分茹でる。 アクを取り、同じお湯でスパゲッティを表示時間よりも1分長く茹でて湯を切り、流水にさらし、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆合わせ調味料を入れてよく混ぜ合わせ、トマトを加え冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    トマトと調味料を合わせたボウルに、ささみをさきながら入れ、スパゲティ、大葉を加えよく混ぜ合わせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • うり

    簡単で、とても美味しかったです。 ささみをサラダチキンのプレーンで作りました。
  • しげき

    すごく簡単に美味しく作れる冷製パスタでした。個人的にはもう少し、大葉とゴマを入れれば良かったと思ってます。チキンは手を抜く為にほぐしサラダチキンで作ったので、時間はパスタの茹で時間プラス15分程度でした。
  • 七瀬出流

    次作る時の私へ すりごまの量を4人でおおさじ6くらいにしたら美味しかった (思った以上にすりごまの味がする) 4人で大葉を20枚にしたら少し物足りない 大葉はいっぱいが大事 鶏肉は皮を剥いだむね肉でしてもGood 臭み取りにすりおろし生姜を小さじ1/2 そして千切りにすれば十分 ちょっと分厚めだと味がしっかり、食べ応え抜群で美味しい ニンニク抜きでもGood けどあった方が美味しそう 胡椒は多めがいい マジックソルトでもいいかも カッテージチーズを上にかけたらとてつもなく美味 パルメザンチーズ(粉チーズ)は、チーズチーズしていた カッテージチーズおすすめ 麺がふやけてもいいなら、早めに完成させて冷蔵庫で味を染み込ませてもいい 前夜に作ったのを食べたが、味がいっぱい染み込んでいて美味しい ただしふやけているので、硬いの好きな人には不向き (初めから固く湯掻いて試しておけばいいかもしれない) 大葉だけ最後にして 大葉はみじん切りor細切りがいいかも 調理3の冷蔵庫で冷やすのは3時間くらいした 美味しかった
  • こまったさん

    ササミをシーチキンにされてる方を見てそれならあるぞ!とすぐ作りました。 大葉好きにはたまらない美味しさでした!!

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