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    さっぱり簡単!

    トマトと大葉の冷製パスタ

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    切って和えるだけなので10分以内に簡単にできます! 大葉とごまが効いて食欲のない日でも食べやすい♪ さっと作りたい日はこのメニュー、オススメです!

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      842kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      トマトは食べやすい大きさに切る。大葉は細切りする。

    2. 2.

      鍋に熱湯を沸かし、ささみを入れ3分茹でる。 アクを取り、同じお湯でスパゲッティを表示時間よりも1分長く茹でて湯を切り、流水にさらし、水気を切る。

    3. 3.

      ボウルに☆合わせ調味料を入れてよく混ぜ合わせ、トマトを加え冷蔵庫で冷やす。

    4. 4.

      トマトと調味料を合わせたボウルに、ささみをさきながら入れ、スパゲティ、大葉を加えよく混ぜ合わせる。