お箸がすすむ♪
豚ロースとなすの照り焼き丼
甘辛味が食欲そそる、豚ロースとなすの照り焼き丼のご紹介です！ボリューム満点なのでがっつり食べたいときにおすすめ♪フライパン1つでできるので、洗い物も楽に済みます。昼食や夕食にぜひお試しください！
カロリー
641kcal
炭水化物
81.3g
脂質
22g
たんぱく質
22g
糖質
79.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。
2
なすはへたを切り落として縦半分に切り、切り口を下にして斜め5mm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを入れて油がまわるまで中火で炒め、端によせる。
4
豚肉を加えて肉に焼き色がつくまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
5
器にごはんを盛り、4をのせて細ねぎをちらす。
レビュー
4.3
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- 倍量で。調味料は倍にするとしょっぱいかも。少し減らしました。美味しくいただきました～
ねこ鍋
味が塩っ辛くなってしまったけど、味的には美味しかったですデリッシュ
野菜がもう少し欲しかったので、玉ねぎとピーマンも足してみました！ とても美味しかったです。マルブレ
旦那が大好きな味でした。 味が濃いめなので、野菜をいろいろ足しても良さそうです。
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なつ