具材はシンプル!
豚ロース肉のポークカレー
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
豚ロース薄切り肉で作るポークカレーのレシピをご紹介♪カレールウを使って簡単に定番の味に仕上げます!
カロリー
805kcal
炭水化物
116.4g
脂質
25.1g
たんぱく質
23.9g
糖質
111.4g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは切り口を下にし、放射状に4等分する。にんじんは端から斜めに包丁を入れて、回転させながら斜めに切る(乱切り)。じゃがいもは十字に切り、横3等分に切る。水にさらして水気を切る。
2
豚肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。
3
鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉、☆を入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えて油がまわるまで炒める。水を加えて煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火でじゃがいもがやわらかくなるまで8分ほど煮込む。
4
火を止め、カレールウを加えて混ぜながら溶かす。弱火で4〜5分ほど煮込む(ポークカレー)。
5
器にごはんを盛り、ポークカレーをかける。
レビュー
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(2件)
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