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    時間がない日に!

    豚ロース肉の味噌漬け焼き弁当

    寝坊してしまった.....そんな時に!丼弁当にすれば、手抜きだけど豪華!濃いめの味がご飯が進む!がっつり弁当です!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      732kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    • 白ごはん どんぶり1杯分
    • 豚ロース肉(生姜焼き用) 4枚
    • サラダ油 小さじ1
    • ☆みそだれ
    • 大さじ1
    • みりん 大さじ1
    • みそ 大さじ1
    • おろししょうが 小さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豚ロース生姜焼き用肉は筋に切れ目を入れる。

    2. 2.

      袋に豚ロース生姜焼き用肉、☆を入れてもみこみ、15分程度漬け込む。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、肉に火が通るまで弱火で3分程度焼く。

    4. 4.

      弁当箱にご飯を入れて3をのせる。

      TIPS

      ご飯やおかずは十分に粗熱をとってから詰めましょう。

    関連カテゴリー

    豚肉
    ごはんもの