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時間がない日に!

豚ロース肉の味噌漬け焼き弁当

寝坊してしまった.....そんな時に!丼弁当にすれば、手抜きだけど豪華!濃いめの味がご飯が進む!がっつり弁当です!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    732kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 白ごはん どんぶり1杯分
  • 豚ロース肉(生姜焼き用) 4枚
  • サラダ油 小さじ1
  • ☆みそだれ
  • 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • みそ 大さじ1
  • おろししょうが 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚ロース生姜焼き用肉は筋に切れ目を入れる。

  2. 2.

    袋に豚ロース生姜焼き用肉、☆を入れてもみこみ、15分程度漬け込む。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、肉に火が通るまで弱火で3分程度焼く。

  4. 4.

    弁当箱にご飯を入れて3をのせる。

    TIPS

    ご飯やおかずは十分に粗熱をとってから詰めましょう。

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