DELISH KITCHEN

梅風味でさっぱり♪
豚バラ肉の梅肉炒め

4.3

(3件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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豚バラ肉のコクと旨味に、さっぱりした梅肉がぴったり!味付けはシンプルに♪ご飯が止まらない一品です。

  • カロリー

    361kcal

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    28.6g

  • たんぱく質

    12.1g

  • 糖質

    6.2g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。梅干しは種を取り、粗く包丁で叩く。しょうがは千切りにする。

  2. 2

    豚肉は3cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが立ってきたら豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5

    4に3を加えて全体が馴染む程度に炒め合わせる。

  6. 6

    器に水菜を盛り、5をのせる。

レビュー

4.3

(3件)
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