DELISH KITCHEN
こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

ノンオイルで仕上げる♪
鮭と秋野菜のみそだれ蒸し

4.3

(26件)

調理時間

約30分

費用目安

500円前後

お気に入りに追加

秋鮭の旨味を生かしてたっぷりのお野菜と一緒に蒸し焼きにしました！蒸すことでノンオイルでできるのがカロリーダウンのポイントです♪これ一品で満足できます。

  • カロリー

    204kcal

  • 炭水化物

    18.4g

  • 脂質

    4.4g

  • たんぱく質

    22g

  • 糖質

    8.4g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

秋味薫る低カロリーレシピ

材料 【2人分】

「鮭・サーモン」の基本

「その他の焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)」の基本

その他のおすすめレシピ

関連特集

関連カテゴリ

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 魚介料理
  3. 焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
  4. その他の焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
  5. ノンオイルで仕上げる♪鮭と秋野菜のみそだれ蒸し

新着記事

もっと見る