箸がとまらない!
秋鮭となすのマヨネーズ炒め
さっぱりとして淡白な味わいの秋鮭を使ったマヨネーズ炒めのご紹介です♪秋鮭と一緒に炒めるなすもとろんとして後を引きます!ケチャップも入った甘めのマヨネーズだれでさっと炒める、ご飯の進む一品です。
- カロリー - 365kcal 
- 炭水化物 - 14g 
- 脂質 - 25.4g 
- たんぱく質 - 21g 
- 糖質 - 9.8g 
- 塩分 - 1.7g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
- 1 - なすはへたを切り落とし、端から斜めに包丁を入れて、まわしながら食べやすい大きさに切る(乱切り)。水にさらして水気をふきとる。しめじは根元を少し切り落とし、手でほぐす。 
- 2 - 秋鮭は斜めに包丁をあて、そぐように2cm幅に切る(そぎ切り)。塩こしょうをふり、片栗粉を全体にまぶす。 
- 3 - ボウルに☆を入れて混ぜる(マヨネーズだれ)。 
- 4 - フライパンにサラダ油を入れ、なす、秋鮭の皮目を下にして並べて中火で熱する。焼き色がついたら上下を返してフライパンの端に寄せ、しめじを加えて2分ほど炒める。秋鮭に火が通ったら弱火にし、マヨネーズだれを加えてさっと炒める。 
レビュー
4.2
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- なすが2本だったのでしめじを多くしました。鮭には下味がついていて美味しかったのですが、なすとしめじは味が薄かったです。自分のソースの量が少なかったのかもしれませんが…あと、大きめのフライパンじゃないと端に寄せることができないので28cmのフライパンを使うことをお勧めします😊
- にゃんにゃ ケチャップの甘さがいいかんじでした





ぴんくふぇありー