さっぱりおいしい！
鮭のネギ塩焼き
やみつき感のあるにんにくの味わいのねぎ塩だれが鮭の味を深めます。ごはんが止まらない一品です。
カロリー
247kcal
炭水化物
6.4g
脂質
15.8g
たんぱく質
19.4g
糖質
4.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
いんげんはへたを切り落とし、食べやすい大きさに切る。まいたけは食べやすい大きさにさく。ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、残りの☆を加えて混ぜる(ねぎ塩たれ)。
2
秋鮭は水気を拭き取り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、秋鮭を入れて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返し、端に寄せる。まいたけ、いんげんを加えてさっと炒め、ふたをして2分ほど蒸し焼きにする。
4
器に秋鮭、まいたけ、いんげんを盛り、ねぎ塩たれをかける。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- お店でしか食べられないと思っていたネギ塩ダレが家で再現出来て、とても嬉しかったです。胡麻油の香りも相まって、ワンランク上のお料理が出来た様に思えます☺️レシピのご紹介、ありがとうございました🙇🏻♀️
にゃんにゃむニーナ
おはようございます。今日も大好き。 20日朝ご飯は、 さっぱりおいしい、鮭のネギ塩焼き こちらに載せました。 他には、さつまいものくずし豆腐のお味噌汁、とうもろこし、納豆、ぶどうです。 先生に心から感謝して いただきます。あやあや
美味しいです。ネギソース一緒に炒めちゃいましたけど。
Mami’s kitchen