3合炊き炊飯器で!
ツナと人参の炊き込みご飯
ツナの旨味とにんじんの甘さを感じられる、洋風の炊き込みご飯です! オレンジ色が映える一品です♪このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。
カロリー
333kcal
炭水化物
61.6g
脂質
4.5g
たんぱく質
8g
糖質
60.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 米(吸水済み)1合
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- 玉ねぎ 1/6個
- にんじん 1/4本
- 水適量
- おろしにんにく小さじ1/4
- こしょう少々
- ☆調味料
- 酒大さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
手順
1
玉ねぎは粗みじん切りにする。にんじんはすりおろす。
2
炊飯器の内釜に米、☆、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。にんじん、玉ねぎ、ツナ、おろしにんにくをのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
炊き上がったらさっくりと混ぜて器に盛り、こしょうをふる。
よくある質問
- Q
5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- ご飯にあまり味がない…⁈(シーチキンの味はしました)あとがけの胡椒の味が濃い…⁈ 作り方を間違えたのかな。
ひな
味がなかったです。(ツナの味はしますが) 玉ねぎも人参も入ってるので小さい子供にはいいかも。炊き上がってから醤油を足しました。
babachan