DELISH KITCHEN

ツナの旨味広がる!

えのきと切り干し大根の炊き込みご飯

  • 調理時間

    90

  • カロリー

    370kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    68.9g

  • 脂質

    4.6g

  • たんぱく質

    9.5g

  • 糖質

    65.9g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ツナと切り干し大根を使った炊き込みご飯をご紹介!たっぷり入った切り干し大根の歯応えがシャキッと楽しい一品です♪食べ応えも抜群ですので、ぜひお試しください。

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材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    ボウルに切り干し大根を入れ、かぶるくらいの水(分量外:適量)を加えて戻す。水気をしぼり、2cmほどの長さに切る。

  2. 2

    えのきは根元を切り落として4等分に切り、根元に近い部分を手でほぐす。にんじんは細切りにする。

  3. 3

    炊飯器の内釜に米、★、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。切り干し大根、えのき、にんじん、ツナ缶を加えて広げ、通常炊飯する。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

よくある質問

  • Q

    3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

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