もずくでヘルシー！
もずくの炊き込みご飯
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(2件)
調理時間
約60分
費用目安
400円前後
もうもずく酢だけなんて言わせない！目からウロコのもずくの炊き込みご飯をご紹介します。材料を切って混ぜて炊飯器に入れるだけというお手軽レシピで、余ったらおにぎりにするのもおすすめです♪
カロリー
359kcal
炭水化物
63.7g
脂質
5.7g
たんぱく質
9.5g
糖質
61.9g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
もずくは水気を切り細かく切る。
2
油揚げは千切りにする。にんじんは皮をむき千切りにする。しめじは手で食べやすい大きさにさく。
3
炊飯器の内釜に米、☆、水は2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。1、2、ツナをのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る
4
器に盛り付け万能ネギをまぶして完成！
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
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(2件)
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