DELISH KITCHEN

にんにくのかおりがいい!
ツナと人参の炊き込みご飯

4.2

調理時間

60

費用目安

300前後

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ツナの旨味とにんじんの甘さを感じられる 洋風の炊き込みご飯です! オレンジ色がきれいなのでお弁当にもぴったり♪

  • カロリー

    331kcal

  • 炭水化物

    61.1g

  • 脂質

    4.5g

  • たんぱく質

    8g

  • 糖質

    60.2g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり(4人分とした場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

  • 米(吸水済み)2合
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 適量
  • こしょう少々
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/2
  • こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/3

手順

  1. 1

    玉ねぎは粗みじん切りにする。にんじんは皮をむいてすりおろす。

  2. 2

    炊飯器の内釜に、米、☆を入れ、2合の目盛りの少し下まで水を加え、にんじんを加え混ぜる。

  3. 3

    ツナ缶、玉ねぎを入れて表面を平らにならし、通常炊飯する。器に盛り、こしょうをふる。

よくある質問

  • Q

    3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • my

    しっかりレシピ通りに作りました。 にんじんすりおろし、たまねぎ粗みじん切り、とちょっと面倒な工程も多いですが、とても美味しくできたので満足です! 常備している食材で作れるので、リピートしたいなと思いました。
  • しーずー

    美味しい!!! 旦那も美味しいと言ってくれました! ブラックペッパーをかければピリッと大人風に 他の方のコメントのように 粉チーズかけたら洋風でお子様向けにもなりそうです^ ^ おにぎりにしてお弁当に入れても良さそう〜♡
  • しおまま

    間違えて3合炊き炊飯器で5合炊きレシピを用いて作ってしまいましたが、問題なく出来ました😂 人参をすりおろすのが少々手間なだけで、それ以外は簡単に作れます◎ 家族全員に好評で、みんなおかわりしたのであっという間になくなりました!笑 こしょうに加えて粉チーズも振りかけてみたら、めちゃくちゃ美味しかったです🤤 味変にもなるし、是非試して頂きたいです!
  • りょうちん

    3合炊きの炊飯器でもできました! 家にあるもので作れて、簡単♪ シンプルで他のおかずとも合うと思います! 私はもう少し味が濃い方が好きなので、次回作る時は顆粒だしや醤油などを足そうかと思います⭐︎ 今回は少しバターと醤油を混ぜて食べたら ピラフっぽい味になりました♪

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