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にんにくのかおりがいい!

ツナと人参の炊き込みご飯

ツナの旨味とにんじんの甘さを感じられる 洋風の炊き込みご飯です! オレンジ色がきれいなのでお弁当にもぴったり♪

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つくった

  • 調理時間 約60分
  • カロリー

    331kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり(4人分とした場合)

料理レシピ

材料 4人分(5.5合炊き炊飯器)

  • 2合
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • 適量
  • こしょう少々
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/2
  • こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/3

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは粗みじん切りにする。にんじんは皮をむいてすりおろす。

  2. 2.

    炊飯器の内釜に、米、☆を入れ、2合の目盛りの少し下まで水を加え、にんじんを加え混ぜる。

  3. 3.

    ツナ缶、玉ねぎを入れて表面を平らにならし、通常炊飯する。器に盛り、こしょうをふる。

レビュー

(2件)

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