さっぱりさわやか♪
ハマチの梅風味のっけ丼
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ ささっとできるごはんものです♪お刺身を調味料で和えてごはんにのせるだけ！ハマチのプリッとした食感が楽しめる1品です。
- 調理時間 約15分
カロリー
528kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
大葉は千切りにする。梅干しは種を取り、ペースト状に叩く。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。ハマチを加えて混ぜ、ラップをして、10分程冷蔵庫で冷やす。
3.
器にごはん、大葉を盛り、2を調味料ごとのせて白いりごまをちらす。