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ガツンと食欲そそる!

ブリのにんにく醤油漬け丼

ガツンとご飯が進むにんにく醤油だれでブリを漬け丼に! 生のにんにくをすることで風味がUP! 卵黄をのせてもおいしく召し上がれます。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    658kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブリは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    大葉は千切りにする。にんにくはすりおろす。

  3. 3.

    耐熱容器に☆を入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱して粗熱をとる。

  4. 4.

    ブリを3に20分程度漬け込む。

  5. 5.

    器にあたたかいごはんを盛り、4をのせ、大葉、白いりごまをかける。

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ごはんもの