ガツンと食欲そそる！
ブリのにんにく醤油漬け丼
ガツンとご飯が進むにんにく醤油だれでブリを漬け丼に！ 生のにんにくをすることで風味がUP！ 卵黄をのせてもおいしく召し上がれます。
- 調理時間 約15分
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カロリー
658kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ブリは食べやすい大きさに切る。
2.
大葉は千切りにする。にんにくはすりおろす。
3.
耐熱容器に☆を入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱して粗熱をとる。
4.
ブリを3に20分程度漬け込む。
5.
器にあたたかいごはんを盛り、4をのせ、大葉、白いりごまをかける。
