濃厚なたれで召し上がれ♪
ブリのみそダレ漬け丼
みそだれに漬けたブリがたっぷりのった丼です!黄身が加わることで濃厚な味わいになります。ブリ以外にも鯛やサーモンなどでもおいしく作れます!
カロリー
687kcal
炭水化物
85.9g
脂質
18.8g
たんぱく質
30.6g
糖質
84.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
大きめの耐熱容器にみそ以外の☆を入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱する。みそを加えて混ぜ、冷ます(漬けたれ)。
2
漬けたれにブリを加えて軽く混ぜ、密着するようにラップをして10分冷蔵庫に入れて漬ける。
3
器にごはんを盛り、漬けたブリ、卵黄、細ねぎをのせる。
レビュー
4.1
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ゆうひの嫁