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さっと和えるだけの!

サニーレタスと鶏肉の柚子胡椒和え

鶏肉はささみを使ってレンジ調理で簡単に仕上げます♪サニーレタスは手でちぎってお手軽に!柚子胡椒の風味がさわやかな1品です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    122kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    耐熱容器にささみを並べ入れ、酒、塩こしょうをふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2.

    サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、サニーレタスを加えて混ぜる。

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