さっと和えるだけの！
サニーレタスと鶏肉の柚子胡椒和え
調理時間
約10分
カロリー
122kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
1.5g
脂質
6.5g
たんぱく質
11.9g
糖質
0.8g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏肉はささみを使ってレンジ調理で簡単に仕上げます♪サニーレタスは手でちぎってお手軽に！柚子胡椒の風味がさわやかな1品です。
手順
1
耐熱容器にささみを並べ入れ、酒、塩こしょうをふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、食べやすい大きさにほぐす。
2
サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、サニーレタスを加えて混ぜる。
レビュー
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- 初心者でも簡単に作れました❗️😆🥬
もぐもぐ
簡単でサラダ感覚で食べられてとても美味しかったです。わが家はスパイス多めです。someday
とても簡単で、ボリューム感じるサラダでした。 1人分で調味料は半量、玉レタスも追加しました。オリーブオイルと塩、柚子胡椒の組み合わせは美味しいですが、ちょっと締まりに欠けるというか… ポッ◯レモンを数滴追加すると、酸味でバランス取れた気がします。好みでしょうね。 手軽にサラダでボリュームアップできるので、また作ります！はるちゃん
カンタンに作れて美味しくできました
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keisken66