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食べ応えバッチリ!

レタスと鶏肉の生春巻き

レタスのシャキシャキ食感がたまらない! 鶏肉の甘辛い味付けが食欲をそそります♪ おつまみなどにいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    284kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏肉は2cmの角切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れてこんがりするまで中火で炒めて火を通す。

  3. 3.

    ☆を加えて1分ほど炒める。

  4. 4.

    ボウルにぬるま湯を入れて、ライスペーパーを軽く浸して取り出す。

  5. 5.

    ぬるま湯で戻したライスペーパーにレタス、炒めた具材の順にのせて巻く。