DELISH KITCHEN

にんにくチップが香ばしい!

サニーレタスとカツオのにんにくサラダ

4.2

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    188kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

カツオのたたきを使って作る、お手軽だけど見た目が華やかなサラダです。こんがりと揚げたにんにくチップが味のアクセントになります♪お酒のおつまみにもぴったりの一品です。ぜひお試しください♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。新玉ねぎは薄切りにして、水に5分さらして水気を切る。みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて薄切りにする。

  2. 2

    カツオは7mm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、きつね色になるまで炒めて取り出す。

    ポイント

    フライパンに残ったごま油は粗熱をとっておきましょう。

  4. 4

    ボウルに☆、3のごま油を入れて混ぜる(ドレッシング)。

  5. 5

    器にサニーレタス、新玉ねぎ、みょうがを盛る。カツオ、にんにくをのせてドレッシングをかける。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • さー

    ポン酢に飽きてきてたのでこのドレッシングはとても美味しかったです!
  • まっさん

    美味しくて野菜も取れてグッド👍
  • のんこ

    美味しいです! カツオ増量。にんにくチップも多めにしましたが、これがとっても食欲をそそります。 サラダなのにご飯が進みました。 サニーレタス4枚だと、野菜が盛り盛りの量になっちゃったので、大きさによって変えなきゃです。 食べ終わりに残ったドレッシングのにんにくの香りだけで、また食欲が湧きます(笑) 彼も「ドレッシング上手くできたね」と気に入ったようでした。
  • あおい

    乾燥のにんにくスライスで代用しましたが、ドレッシングが本当に美味しい! カツオ無しでもサラダとしてモリモリ食べたい★

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事