さっぱり味の！
えびとサニーレタスのエスニックサラダ
プリッとしたむきえびとサニーレタスの食感が楽しめるサラダです♪紫玉ねぎを使って彩り豊かに仕上げました！
カロリー
138kcal
炭水化物
6.4g
脂質
6.5g
たんぱく質
13.2g
糖質
5.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
むきえびは背わたを取り除き、水で洗い水気をふきとる。鍋に湯をわかし、むきえびを入れて色が変わるまでさっとゆでて水気を切る。
2
サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。玉ねぎは薄切りにして水にさらして水気を切る。
3
大きめのボウルに☆を入れて混ぜ、むきえび、サニーレタス、玉ねぎを加えて混ぜる。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 好評でした。
サシャ
カット野菜とサンチュ、トマトで作りました。唐辛子無しで作ったら、子どもも喜んで食べてくれました。私には少し味が濃いめだったので、もう少し野菜を増量しても良さそうでした。みかん
普通のレタス、トマト､前日の残り物の塩豚も刻んで入れました。スッキリさっぱりしていて女性陣には好評でした。生玉ねぎの晒しが足りなかったのか、嫌がって男性陣は箸が進みませんでした 次はもう少し晒して作ってみますもも
ちくわと、きゅうりもプラスしました。サニーレタスではなく、普通のレタスで作りました。おいしくって好評でした！唐辛子は入れ忘れましたが、食べやすかったです。
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モーリス