さっぱり味の！
えびとサニーレタスのエスニックサラダ
調理時間
約10分
カロリー
138kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
6.4g
脂質
6.5g
たんぱく質
13.2g
糖質
5.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プリッとしたむきえびとサニーレタスの食感が楽しめるサラダです♪紫玉ねぎを使って彩り豊かに仕上げました！
手順
1
むきえびは背わたを取り、水で洗い水気をふきとる。鍋に湯をわかし、むきえびを入れて色が変わるまでさっとゆでて水気を切る。
2
サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。玉ねぎは薄切りにして水にさらして水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、むきえび、サニーレタス、玉ねぎを加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- カット野菜とサンチュ、トマトで作りました。唐辛子無しで作ったら、子どもも喜んで食べてくれました。私には少し味が濃いめだったので、もう少し野菜を増量しても良さそうでした。
モーリス
好評でした。もも
ちくわと、きゅうりもプラスしました。サニーレタスではなく、普通のレタスで作りました。おいしくって好評でした！唐辛子は入れ忘れましたが、食べやすかったです。のりお
夜突然エスニックなサラダ食べたいと思い立ち作りました。むきエビがなかったため代わりに引き裂いたカニカマとお好み焼き用の干しエビ入れましたが、大変おいしかったです。荒く砕いたピーナッツとか入れるともっとおいしくなりそうだな、と思いました
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サシャ