DELISH KITCHEN

野菜たっぷり!
手羽元と春菊の白だし鍋

4.5

調理時間

30

費用目安

1000前後

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よく煮込んだ手羽元からだしが出て、おいしさがUPします♪たっぷり春菊を使った春菊好きにはたまらない鍋です!白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

  • カロリー

    284kcal

  • 炭水化物

    7.6g

  • 脂質

    16.4g

  • たんぱく質

    25.5g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    3.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    手羽元は骨にそって切り込みを入れる。

  2. 2

    白菜は芯を切り落とし、横に1cm幅に切る。春菊は5cm幅に切る。しいたけは根元を切り落とし、薄切りにする。

    ポイント

    春菊は葉と茎を分けておきましょう!

  3. 3

    鍋に手羽元、水を入れて熱し、煮立ったらアクを取り、ふたをして弱火で10分煮る。残りの☆を加えてさっと混ぜる。

  4. 4

    春菊の茎、白菜、しいたけを加えて白菜の芯が柔らかくなるまでふたをして弱火で2分程煮る。春菊の葉を加えてさっと煮る。

注意事項

・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。

・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • pchan

    あっさりでとても美味しかったです またリピしたいです
  • ルーモス

    鍋の元買ってましたが、このレシピを知ってから買わなくなりました。
  • だいず

    簡単に出来ました!
  • ヨコ

    美味しかった。また作ります。みつける検索で助かりまた。明日昼食雑炊にします。ありがとうございました。

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