野菜たっぷり!
手羽元と春菊の白だし鍋
よく煮込んだ手羽元からだしが出て、おいしさがUPします♪たっぷり春菊を使った春菊好きにはたまらない鍋です!白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
カロリー
284kcal
炭水化物
7.6g
脂質
16.4g
たんぱく質
25.5g
糖質
4.6g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
手羽元は骨にそって切り込みを入れる。
2
白菜は芯を切り落とし、横に1cm幅に切る。春菊は5cm幅に切る。しいたけは根元を切り落とし、薄切りにする。
ポイント
春菊は葉と茎を分けておきましょう!
3
鍋に手羽元、水を入れて熱し、煮立ったらアクを取り、ふたをして弱火で10分煮る。残りの☆を加えてさっと混ぜる。
4
春菊の茎、白菜、しいたけを加えて白菜の芯が柔らかくなるまでふたをして弱火で2分程煮る。春菊の葉を加えてさっと煮る。
注意事項
・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。
・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- あっさりでとても美味しかったです またリピしたいです
ルーモス
鍋の元買ってましたが、このレシピを知ってから買わなくなりました。だいず
簡単に出来ました!ヨコ
美味しかった。また作ります。みつける検索で助かりまた。明日昼食雑炊にします。ありがとうございました。
pchan