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おつまみにも♪

餃子の皮でミニミートキッシュ

ミートソースもレンジで簡単に♪餃子の皮を使っておもてなしにもぴったりな一品を作ってみませんか?

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  • 調理時間 約40分
  • カロリー

    116kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 10個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れてよく混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。取り出して混ぜ、再びふんわりとラップをし、2分加熱する(ミートソース)。

  3. 3.

    ボウルに★を入れて混ぜる(卵液)。

  4. 4.

    マフィン型に餃子の皮を敷き込み、ミートソースを等分に入れ、卵液を等分に流し入れてピザ用チーズをのせる。同様に計10個作る。180℃に予熱したオーブンで15〜20分加熱する。パセリをちらす。