無限の旨さ！
こんにゃくとツナのおつまみ炒め
塩昆布とツナの旨味が甘辛いこんにゃくに合う！ おつまみとしてもごはんのお供にも最高です♪ ついつい箸がすすんじゃう止まらぬおいしさです！
- 調理時間 約10分
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カロリー
224kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
にんじんは細切りにする。ツナ缶は油を切る。こんにゃくは水を切る。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、こんにゃく、にんじんを入れて、中火でにんじんがしんなりするまで炒める。
3.
ツナと塩昆布を加えて炒め、油が全体に回ったら☆を加え水分が少なくなるまで炒める。