DELISH KITCHEN
  1. おやつにもオススメ!オートミールナゲット

おやつにもオススメ!

オートミールナゲット

絹豆腐をたくさん加えて優しい味わいのナゲットに仕上げました!お好みでケチャップなどを添えてお召し上がり下さい♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    396kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ボウルに豆腐を入れてペースト状になるまで混ぜ、オートミールを加えて混ぜ、冷蔵庫でふやけるまで30分程おく。

  2. 2.

    鶏肉、☆、片栗粉を加えて粘りが出るまで混ぜ、12等分にし、小判形にととのえる。パセリを表面に付ける(肉だね)。同様に計12個作る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉だねを入れ、きつね色になるまで中火で両面を焼く。

よくある質問

  • Q

    焼き時間の目安を教えてください。

    A

    肉だねを入れて焼き色がつくまで2〜3分中火で焼いて裏返し、焼き色がつき肉に火が通るまで2〜3分焼いてください。

レビュー

(7件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • KoToNe
    妹に喜んでもらえました! 片栗粉が多く、少し固めだったので もう少し少なくても良いかと思います。 お弁当にもピッタリのサイズで簡単なので また、作りたいです。
  • ハッピーManma
    少しアレンジしましたが、想像以上にチキンナゲットでした✨ しっかり鶏肉の味が感じられます🙆 レビューに固くなるとあったので、豆乳を大さじ2くらい(目分量)足してみました❗ 鶏むねミンチを使い、 塩は塩麹大さじ1に変更し、こめ油大さじ1強、粉末鶏ガラスープ小さじ1も加え 200℃に余熱したオーブン(上段)で20分程度焼きました。 半分食べて、残りは冷凍しました。 おやつやおつまみに最高です❗ とても美味しかったです❤️
  • Nyanya
    素朴な味わいでとても美味しかったです。

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