【オートミール】人気のレシピ20選!簡単で美味しい食べ方をご紹介
作成日: 2024/03/01
更新日: 2024/04/18
オートミールを使ったレシピを簡単動画でご紹介。「オートミールおにぎり」や「オートミールで定番チャーハン」など20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- 【主食系】簡単で美味しいオートミールレシピ
- お米の代わりに使う!オートミールおにぎり
- パラパラに仕上げる!オートミールで定番チャーハン
- オートミールで作る!チーズナン風
- 簡単にすぐできる♪オートミールごはんの作り方
- 白米を置き換え!オートミールライスのカレー
- レンジでできる♪オートミールブリトー
- ふわっとやわらか♪オートミールのお好み焼き
- レンジで簡単!オートミールのマグカップリゾット
- ふんわり仕上がる♪豆腐とオートミールのお好み焼き
- 薬味がたっぷり♪納豆入りオートミール雑炊
- 卵とチーズで濃厚!オートミールの豆乳チーズリゾット
- パパッと作れる!オートミール卵かけご飯
- 5分で完成!スープの素でオートミールチャーハン
- 簡単!熱々!オートミールグラタン
- 5分で作れる!鮭茶漬け風オートミール粥
- 【主菜系】簡単で美味しいオートミールレシピ
- 【スイーツ系】簡単で美味しいオートミールレシピ
【主食系】簡単で美味しいオートミールレシピ
お米の代わりに使う!
オートミールおにぎりごはんは使わず、オートミールをごはんに見立てて作るおにぎりの作り方です。オートミールは水を加えてレンジ加熱することで米化し、ごはんに近い状態になります。種類はクイックオーツがおすすめです。具材はお好みのもので作れ、ふりかけでも作れます♪
レビュー
- pchanちょっとダイエットを意識して作ってみました またリピしたいです
- じゅん具は有り合わせで塩昆布とたらこ2種類にしました。 モチモチで美味しかったです。 具をアレンジすると食べ飽きる事なくてずっと続けられそうです。
- Reyオートミールでおにぎりわ凄い(゜ロ゜)と思い作って見ましたが、鮭缶等でな無く家にある常備のミニ袋鰹節と塩昆布を混ぜ込みで美味しく頂いております(^-^)簡単にお昼に作れるので毎日リピしてます
パラパラに仕上げる!
オートミールで定番チャーハンオートミールで作るチャーシュー、ねぎ、卵を使ったシンプルなチャーハンです。オートミールはレンジを使ってふやかしてからお米と同じように調理します。焼き付けてから炒め、パラパラに仕上げましょう!オートミールがチャーハンの味付けによく合います♪チャーシューはハムやソーセージで代用できます。
レビュー
- Gelsomino1人分のオートミール80gは多いと思い、60gにしたけど、すごく満腹‼︎ 普通に炒飯としてすごく美味しかったです‼︎❤️ パラパラ感が難しい😂
- あおみオートミール60㌘、水100ml、チャーシューの代わりにソーセージとネギの代わりにしそで作りました! パラパラに出来て、凄く美味しかったです!😋量もちょうど良く作れました。また作ります!
- 134Rままオートミール60グラム、水100ccで作りました。パラパラに出来上がりました。
- ふとし結果。大満足‼️オートミールを食べるの初挑戦。白ごはん🍚大好きなので、美味しくなかったらと少しびびって量は半分で作ってみました(笑)次は、倍量でも食べられると思いました。
オートミールで作る!
チーズナン風オートミールを使ってチーズナン風を作りましょう!こんがりきつね色に焼いたもちもちの生地の中からチーズが溶け出し、食欲をそそります。カレーとの相性はもちろん、はちみつをかけて食べるのもおすすめです♪
レビュー
- まゆすごく簡単に作れました。 チーズ好きなので多めに入れたら割れましたが、味は問題なし! カレーと一緒に食べました。
- ぱんだちゃんのまま薄力粉の代わりに米粉を使ったのがよくなかったのでしょうか、ベチャベチャで全然固まらず…最終的にトースターで様子見ながら成型しつつ焼いたら水分もだいぶ飛びなんとか形になりました。 ナンではない…けどなんだろう。
- みさてぃチーズに補われてる感じはしますがもちもちで美味しく食べられました✨ナンと同様、カレーによく合います。
- pchan美味しかったけど、やはりナンではないかな❓ 別物です
簡単にすぐできる♪
オートミールごはんの作り方人気のオートミールを米化(=まるでごはんのように仕上げる)して、さまざまな料理と合わせやすくしたレシピです!カレーと合わせたり、白米のかわりとしてもお使いいただけます。白米と比べると好みは分かれるかもしれませんが、ダイエットが気になるという方や、オートミールが気になっている方、手軽に試してみてはいかがでしょうか♪
レビュー
- シャケ(減塩努力)私のはおそらくロールドオーツ。もう少し水を足しても良いのかなと思ったので用途で調整してみたいです。噛みごたえもあり美味しかったので活用したいです。今回は納豆をかけました。
白米を置き換え!
オートミールライスのカレーカレーのお供にオートミールはいかがでしょうか?レンジで簡単に作れるので時短にもなりますよ!カレーをレトルトにするとさらに時短に。忙しい時におすすめです♪白米を炊くより簡単に作れてカレーとの相性も良いので是非お試しください♪
レンジでできる♪
オートミールブリトー難しく思われがちなブリトーをオートミールで簡単アレンジ♪オートミールは粉砕なしで作れるので手軽にでき、ぷちぷちとした食感を楽しめます。レンジで火を使わずに作れるのも嬉しいポイントです!
レビュー
- クロネコとても簡単に出来てすごく美味しかったです❗オートミールでお手軽に出来る美味しい朝食を作りたかったのでぴったりでした。腹持ちも良いように思います。リピ決定です‼️
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
ふわっとやわらか♪
オートミールのお好み焼きオートミールを使ったお好み焼きのご紹介です!オートミールのクセもなく、小麦粉で作るよりもふんわりとやわらかな食感に仕上がります♪本日のランチにいかがでしょうか?
レビュー
- あやこうとても簡単で美味しかったです。 オートミール感が全くなくて、普通のお好み焼きと変わらなかったです。 また作ります。ご馳走さまでした♪
- ちょも最後に崩れて見栄えは悪いですが味は最高! オートミール料理始めて作りました。 美容にも良いし、これからはお好み焼きはこれが定番になるほど美味しいよ!
- じゅんダイエットの一歩目としてこれを作りました(笑) 裏返す時崩れそうだったので、お皿に滑らす感じで取り出し、フライパンを被せて裏返したら失敗なくいけました。 豚バラが無くウインナーの小口切り、生地の間にチーズを挟んだりとアレンジしまくりですが、ふわふわで美味しかったです。
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
レンジで簡単!
オートミールのマグカップリゾットマグカップで作る、お手軽なオートミールリゾットです!包丁、まな板いらずであっという間に作れるので、朝食や忙しい日のランチに是非お試しください♪
レビュー
- ふみ最後のレンチンが終わってから、胡椒を足して。 卵を加えて混ぜてから1〜2分レンチンすると、カルボナーラ風になって美味しいです😳
- そぶ♡ミックスベジタブルの代わりに玉ねぎを使用しました 全てキッチンばさみでカットでき、楽でした ただ、マグカップではなくお椀で作りましたが吹き出てしまいました 次はチーズを追加したいと思います
- しばりん簡単美味しい最高です!オートミールとは思えない、普通に美味しいドリアです!私はこれだけで食べたかったのと、ちょうどよいマグカップがなかった為、丼ぶりで、材料倍にして作りました。時間は5分チンしました。4分たつと、牛乳の泡がこぼれそうになり、2回目は2分半で丼ぷりの位置を変えてまた、2分半チンしました。倍量だとかなりの量になりました。1,5人分かな?
- ねこまんまオートミールは、ダイエット中に毎日食べていました。最初は、中々扱い方が分からない人が多い様ですが、慣れるとオートミールは便利ですし、ダイエット中は必須食材です。 このレシピも、凄く美味しい。 簡単に出来るので離乳食にもおすすめです。
ふんわり仕上がる♪
豆腐とオートミールのお好み焼きオートミールと絹豆腐を使ったお好み焼きレシピをご紹介!絹豆腐を加えることでふわふわに仕上がります♪お好きな具材と組み合わせてぜひ試してみてください。
レビュー
- あいばーオートミール自体苦手な子どもも旦那も お好み焼き風なので食べてくれました^_^
- みゆ初めて作りました。 片面焼いてひっくり返そうとしたら崩れましたw 大きくて返せなかったので、2枚に分けて焼いた方が良いかも?です。 食べてみた感想は、ふわふわで美味しいです。 お豆腐も入りボリューム満点でした。
- ちんねん豆腐が足らず生地が弱かったんですが、めっちゃ美味しかったです!また挑戦しよう😋
薬味がたっぷり♪
納豆入りオートミール雑炊オートミールを使った雑炊レシピをご紹介♪納豆と一緒に薬味をたっぷりと入れ、香り高く仕上げます。お好みで卵を加えるのもおすすめです。
レビュー
- キコ期待せずに作りました(失礼!)が、優しい味で粒々で食べ応えがあり、日本人だからわかる美味しさがありました。 全て煮込むだけですし、簡単😄 風邪気味の時にも作ろうと思います!今回は溶けるチーズと豆腐も入れました。
卵とチーズで濃厚!
オートミールの豆乳チーズリゾットオートミールのリゾットレシピをご紹介します。豆乳であっさりだけど、卵とチーズが濃厚で満足感のある一品です!卵はすぐに固まってしまうので、余熱で火を通すのがとろとろのリゾットになるコツです♪
パパッと作れる!
オートミール卵かけご飯オートミールをレンジで加熱して卵かけご飯にアレンジ!手軽に満足感のある一品が出来上がります。お好みで納豆をかけたり、様々なアレンジもお楽しみください!
5分で完成!
スープの素でオートミールチャーハンカップスープの素で味付けをします!とっても簡単なのに満足感のある一品です♪レンジで簡単に一人分が作れるので、パパッとランチにいかがでしょうか?
レビュー
- かおり簡単で腹持ちも良かったです。そのままだと濃いめの味付けになりそうだったので、刻んだ玉ねぎやズッキーニをオートミールの1/3量くらい入れたら私にはちょうど良かったです。
簡単!熱々!
オートミールグラタンオートミールのとろみを生かしたホワイトソース不使用の簡単グラタン風です!オートミールは具材と一緒にレンジで加熱しておけば、あとはトースターで焼くだけ♪オートミールの風味や食感でマカロニグラタンとは違った味わいを楽しめます!
レビュー
- いの料理初心者もさほど苦労しないで作れました!(高校生) マッシュルームなしで作りましたがそれでも凄く美味しかったです! チーズがあるだけでオートミール感は薄れます! この料理のおかげかは定かではありませんが、昼ごはんに食べて夜に体重計にのったらマイナス1.4キロでした! これからも定期的に作っていきたいです! 拙い文章で申し訳ないです。最後までお読みいただきありがとうございました。
- ぐっちー米感があるのでドリアに近い気もしますがそれはさておき マッシュルームがなかったので抜きですが、ひとりブランチにレンジ5分半量で作りました。味の濃さもちょうどよくおいしい⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝ オートミールを手軽においしく食べられるレシピ、嬉しいです!リピします♪
- あんころもち玉ねぎがとマッシュルームがなくてソーセージとジャガイモだけで作りましたが、絶品美味しくなりました😍! オートミールは多い気がしたので4分の1の量にして、牛乳気持ち多めにしました! また作ります😊
- ちぃマッシュルームの代わりにしめじを入れてみました。 レンジで簡単に仕込が出来たので楽でした。 とても美味しかったです😊💕
5分で作れる!
鮭茶漬け風オートミール粥お茶漬けの素とご飯の代わりにオートミールを使って作る簡単レンジ粥レシピです。レンジで簡単に1人分が作れるのもうれしいポイント!朝食や小腹がすいた時におすすめです。
レビュー
- やっちゃんオートミールの中華風のお粥が飽きたと言われて💧こちらを作りました😄気に入ってくれたみたいで良かったです❗ お茶漬けの素や鮭🐟を入れるとちょうど塩加減も良くて、また作りたいです🎵
- ちょま鮭フレーク使わないで ネギとお茶漬けの素(鮭)を入れて食べた。 とても美味しかったです! 味はかなりしっかりめです。 あ、吹きこぼれ注意です(笑)
- 苺全てお鍋の中へ入れて煮込みました。 お茶漬けの塩っぱさが美味しかったです。オートミールがだいぶ柔らかくなっていたので、オートミールの殻っぽさがなくて良かったです。
- omg塩気が少し強く感じますが、手軽にできる朝食なので嬉しいです。
【主菜系】簡単で美味しいオートミールレシピ
お酒と一緒に食べたい!
オートミールで作るキムチチヂミオートミールを使ったチヂミレシピをご紹介します。多めの油で焼くことでカリッとした仕上がりになります♪ぜひお試しください。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- オリゴ糖カリッと香ばしく、中はもちもちに仕上げることが出来ました👏 めちゃくちゃ簡単で美味しいです!
- ゆsama味は、おいしかったですが なんか水ぽくなってしまいました(⑉・̆-・̆⑉)
- れおんくん味は、めちゃくちゃ美味しかった😋 生地がまとまりにくかった… タレは、コチュジャンとポン酢と少しの砂糖とごま油で作りました。 生地に、鶏ガラスープの素を多く入れたらタレ無くても美味しいです。
おやつにもオススメ!
オートミールナゲット絹豆腐をたくさん加えて優しい味わいのナゲットに仕上げました!お好みでケチャップなどを添えてお召し上がり下さい♪
レビュー
- ハッピーManma少しアレンジしましたが、想像以上にチキンナゲットでした✨ しっかり鶏肉の味が感じられます🙆 レビューに固くなるとあったので、豆乳を大さじ2くらい(目分量)足してみました❗ 鶏むねミンチを使い、 塩は塩麹大さじ1に変更し、こめ油大さじ1強、粉末鶏ガラスープ小さじ1も加え 200℃に余熱したオーブン(上段)で20分程度焼きました。 半分食べて、残りは冷凍しました。 おやつやおつまみに最高です❗ とても美味しかったです❤️
- KoToNe妹に喜んでもらえました! 片栗粉が多く、少し固めだったので もう少し少なくても良いかと思います。 お弁当にもピッタリのサイズで簡単なので また、作りたいです。
- ポポリンしっとり美味しくできました
- キコ私の場合、白っぽくなりましたが味はしっかりチキンナゲットでビックリ😮美味しいし、目をつぶって食べたらきっと直ぐにはオートミール・豆腐が入ってるなんて、わからないでしょうね! 絶対リピートして作り続けます♪
【スイーツ系】簡単で美味しいオートミールレシピ
おうちで簡単!
フライパンで作る自家製グラノーラオーブンを使わずにフライパンで作るグラノーラをご紹介します!朝食に牛乳やヨーグルトと一緒に食べるのはもちろん、そのまま食べても美味しいのでおやつにもおすすめです。
レビュー
- みょんワンボウル&フライパンで簡単に作れるので いつもこのレシピを参考にさせてもらってます!
- ちゃん私は途中で焦げてしまいました。思ったより焦げやすいので注意が必要です。ちゃんとこまめに混ぜ、弱火でやった方がいいかもしれません。 焦げてない部分はとても美味しいです。
レンジで簡単♪
ベーキングパウダーなしで作るオートミール蒸しパンベーキングパウダーを使わずに作るオートミールの蒸しパンをご紹介します!ベーキングパウダーが入っていないことでムチっとした食感でずっしりと満足感のある蒸しパンに仕上がります。
満足感のある一品!
オートミールココアオートミール入りのホットココアレシピのご紹介!オートミール入りで満腹感もあり、ココアの風味で深みのある美味しさに仕上がります。おやつや朝食にもおすすめです。