DELISH KITCHEN
【オートミールのレシピ】人気の料理80選!主食からスイーツまで

【オートミールのレシピ】人気の料理80選!主食からスイーツまで

作成日: 2024/03/01

更新日: 2024/04/30

こちらのページでは、オートミールを使った料理のレシピを80本ご紹介しています!
一皿で満足で出る「オートミールのチーズリゾット」、肉だねにオートミールを加えた「オートミールハンバーグ」など、食べ応えのあるものからパパッと簡単に作れるレシピまで、さまざまなシチュエーションに役立つレシピを集めました。
使い道に悩んだ時やいつもの味に飽きてしまった時など、オートミール料理のレパートリーを増やしたい時にはぜひこちらの特集をお役立てください。

目次

  1. 【リゾット】オートミールを使った主食
    1. とろっとクリーミー!オートミールのチーズリゾット
    2. とろ〜りコク旨♪オートミールのトマトチーズリゾット
    3. 鍋ひとつでできる♪オートミールのチキンカレーリゾット
    4. レンジで簡単!オートミールのマグカップリゾット
    5. 濃厚でまろやか♪オートミールのカルボナーラ風リゾット
    6. 濃厚クリーミー♪オートミールの豆乳明太リゾット
    7. 簡単!オートミールコーンクリームリゾット
    8. レンジで作る!オートミールのキムチチーズリゾット
  2. 【チャーハン】オートミールを使った主食
    1. パラパラに仕上げる!オートミールで定番チャーハン
    2. しっとりパラパラ!オートミールのチャーハン風
    3. 5分で完成!スープの素でオートミールチャーハン
    4. レンジで簡単♪チーズカレーのオートミールチャーハン
    5. レンジで簡単調理!鮭と枝豆のオートミールチャーハン
    6. レンジで簡単!高菜と卵のオートミールチャーハン
  3. 【おかゆ・雑炊】オートミールを使った主食
    1. 5分で作れる!鮭茶漬け風オートミール粥
    2. 優しい中華風♪オートミールと卵のお粥
    3. 簡単ヘルシー!オートミールで明太お粥
    4. 薬味がたっぷり♪納豆入りオートミール雑炊
  4. 【パン系】オートミールを使った主食
    1. パリパリもちもちの仕上がり♪オートミールのピザ風
    2. オートミールで作る!チーズナン風
    3. 食べ方いろいろ!オートミールパン
    4. 簡単!オートミールのフレンチトースト
  5. 【グラタン・ドリア】オートミールを使った主食
    1. 簡単!熱々!オートミールグラタン
    2. お腹も大満足!オートミールのミートドリア
    3. とろっと濃厚!オートミールのカルボナーラ風ドリア
    4. こっくりまろやか♪オートミールとツナの和風みそドリア
  6. 【粉物系】オートミールを使った主食
    1. ふわっとやわらか♪オートミールのお好み焼き
    2. ふんわり仕上がる♪豆腐とオートミールのお好み焼き
    3. とろっとおいしい♪オートミールたこ焼き
  7. 【その他】オートミールを使った主食
    1. お米の代わりに使う!オートミールおにぎり
    2. レンジでふわふわ!オムライス風オートミール
    3. レンジでお手軽♪オートミールの梅茶漬け
    4. もっちりおいしい!オートミールガレット
    5. 驚きの新感覚!オートミールで作るオムライス
    6. 朝ご飯におすすめ♪オートミールの納豆ごはん
    7. レンジで簡単♪オートミールの納豆キムチ丼
    8. レンジでできる♪オートミールブリトー
    9. 白米を置き換え!オートミールライスのカレー
    10. パパッと作れる!オートミール卵かけご飯
    11. 小腹が空いた時におすすめ!オートミールのえびせんべい
    12. レンジで作る♪オートミールトルティーヤ
  8. 【主菜・汁物】オートミールを使った料理
    1. ふんわり仕上がる!オートミールハンバーグ
    2. お酒と一緒に食べたい!オートミールで作るキムチチヂミ
    3. おやつにもオススメ!オートミールナゲット
    4. うれしいカサ増し!豆腐オートミールボールのトマト煮
    5. オートミールで作る!レンジで野菜たっぷりクッパ風スープ
    6. 1杯で大満足!オートミール味噌汁
  9. 【蒸しパン】オートミールを使ったスイーツ
    1. 卵なしで作る!オートミール蒸しパン
    2. レンジで簡単♪ベーキングパウダーなしで作るオートミール蒸しパン
    3. レンジで簡単!オートミール入りプロテイン蒸しパン
    4. もちもち食感!オートミールのバナナ蒸しパン
  10. 【パンケーキ】オートミールを使ったスイーツ
    1. 朝食におすすめ♪バナナのオートミールパンケーキ
    2. 風味豊かな!オートミール入りパンケーキ
    3. お腹も満足♪オートミールパンケーキ
  11. 【クッキー】オートミールを使ったスイーツ
    1. ザクザク食感!オートミールのチョコチップクッキー
    2. ザクザク香ばしい!カントリークッキー
    3. 袋でらくらく成形♪ハニーオートミールクッキー
    4. 香ばしいおいしさ♪プロテイン入りオートミールクッキー
    5. サクサクヘルシー!オートミールとごまの薄焼きクッキー
    6. ザクザク食感♪オートミールクッキー
    7. おやつにぴったり!バナナのオートミールクッキー
  12. 【その他】オートミールを使ったスイーツ
    1. 素材の甘さを活かして作る!オートミールのバナナスコーン
    2. おやつにも朝食にもおすすめ!オートミールとバナナの豆乳マフィン
    3. 濃厚とろとろ!ココアオートミールスムージー
    4. ザクっと食感♪フラップジャック
    5. 朝ごはんにぴったり!オートミールボウル
    6. 満足感おやつ♪バナナのベイクドオートミール
    7. 混ぜて焼くだけ!オートミールグラノーラ
    8. 小腹が空いた時の救世主!プルーンとオーツのナッツボール
    9. 朝食にぴったり!オーバーナイトオーツ
    10. おやつにもぴったり♪ベイクドオーツ
    11. ザクザク食感!オートミールチョコクランチ
    12. おやつにおすすめ♪焼きオートミールドーナツ
    13. おやつにぴったり!ティラミス風オートミール
    14. おうちで簡単!フライパンで作る自家製グラノーラ
    15. しっとり食感!オートミール100%で作るパウンドケーキ
    16. 手軽にできる♪プロテインマグケーキ
    17. バナナとくるみで満足感ある!オートミールケーキ
    18. おやつにぴったり!オートミールのバナナクレープ
    19. 満足感のある一品!オートミールココア

【リゾット】オートミールを使った主食


  • 「オートミールのチーズリゾット」のレシピ動画

    とろっとクリーミー!
    オートミールのチーズリゾット

    4.6

    (
    122件
    )

    オートミールで作るリゾットのご紹介です。炒めた具材にオートミールをそのまま加えて煮込むだけ♪やわらかくなったオートミールにチーズがとろっとからみ、牛乳を使うことでよりクリーミーに仕上がります!オートミールの香ばしさにマイルドな味付けがぴったりです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      484kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール ベーコン 玉ねぎ しめじ オリーブオイル ピザ用チーズ 塩こしょう 水 牛乳 コンソメ パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのトマトチーズリゾット」のレシピ動画

    とろ〜りコク旨♪
    オートミールのトマトチーズリゾット

    4.3

    (
    37件
    )

    トマトの旨味が染み込んだオートミールに、チーズがたっぷりからんでたまらない一品!お好みの野菜やきのこを使ってアレンジもお楽しみください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      425kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール ベーコン 玉ねぎ エリンギ オリーブオイル ピザ用チーズ トマトジュース[無塩] コンソメ 塩 こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのチキンカレーリゾット」のレシピ動画

    鍋ひとつでできる♪
    オートミールのチキンカレーリゾット

    4.5

    (
    28件
    )

    オートミールを使ったカレーリゾットをご紹介します。鍋ひとつでできるお手軽レシピなので、ひとりランチなどにおすすめです♪膨らんだオートミールにカレーがからみ、さらにゴロッとした鶏肉で大満足の一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      519kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ サラダ油 塩こしょう 水 カレールウ パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのマグカップリゾット」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    オートミールのマグカップリゾット

    4.5

    (
    26件
    )

    マグカップで作る、お手軽なオートミールリゾットです!包丁、まな板いらずであっという間に作れるので、朝食や忙しい日のランチに是非お試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      364kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール ソーセージ ミックスベジタブル[冷凍] 牛乳 水 粉チーズ コンソメ 塩 こしょう

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのカルボナーラ風リゾット」のレシピ動画

    濃厚でまろやか♪
    オートミールのカルボナーラ風リゾット

    4.3

    (
    17件
    )

    オートミールで作るカルボナーラ風のリゾットです!生クリーム不使用でも卵とチーズのコクが合わさり、濃厚で満足感のある味わいに仕上がります♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      476kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 卵白 ベーコン おろしにんにく オリーブオイル 水 牛乳 粉チーズ 塩 卵黄 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールの豆乳明太リゾット」のレシピ動画

    濃厚クリーミー♪
    オートミールの豆乳明太リゾット

    4.2

    (
    13件
    )

    オーツ麦だけでできているオートミールは、たんぱくな味わいで甘いデザートから食事まで大活躍!和風テイストのリゾットにもぴったりです。まろやかな豆乳に明太子の塩気が合わさり、やみつきになるおいしさ♪朝ごはんにもおすすめですよ。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      241kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 明太子 しめじ 水 無調整豆乳 和風顆粒だし 塩 こしょう 細ねぎ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールコーンクリームリゾット」のレシピ動画

    簡単!
    オートミールコーンクリームリゾット

    4.3

    (
    3件
    )

    市販のコーンポタージュで作るオートミールを使ったリゾットのご紹介です!包丁いらず、レンジでできるので忙しい日におすすめです。最後に卵黄をのせると濃厚な味わいになります♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      318kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 水 牛乳 コーンポタージュ[粉末] 黒こしょう 卵黄 パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのキムチチーズリゾット」のレシピ動画

    レンジで作る!
    オートミールのキムチチーズリゾット

    3.6

    (
    10件
    )

    レンジで作るオートミールリゾットの作り方のご紹介です。手軽に作れてランチや朝食にピッタリ!キムチのほどよい辛味とチーズのコクがクセになります♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      210kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール しめじ キムチ ピザ用チーズ 水 鶏ガラスープの素 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【チャーハン】オートミールを使った主食


  • 「オートミールで定番チャーハン」のレシピ動画

    パラパラに仕上げる!
    オートミールで定番チャーハン

    4.1

    (
    65件
    )

    オートミールで作るチャーシュー、ねぎ、卵を使ったシンプルなチャーハンです。オートミールはレンジを使ってふやかしてからお米と同じように調理します。焼き付けてから炒め、パラパラに仕上げましょう!オートミールがチャーハンの味付けによく合います♪チャーシューはハムやソーセージで代用できます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      551kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール チャーシュー 溶き卵 長ねぎ 鶏ガラスープの素 水 しょうゆ 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのチャーハン風」のレシピ動画

    しっとりパラパラ!
    オートミールのチャーハン風

    4.4

    (
    42件
    )

    お米を使わずにオートミールだけで作るチャーハンのご紹介です!普通のチャーハンとはまた違った、しっとりパラパラ食感がクセになります♪にんにくとしょうゆが香ばしく香り、食べ応えもばっちりです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      541kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 水 ソーセージ 溶き卵 長ねぎ おろしにんにく ごま油 しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「スープの素でオートミールチャーハン」のレシピ動画

    5分で完成!
    スープの素でオートミールチャーハン

    4.8

    (
    6件
    )

    カップスープの素で味付けをします!とっても簡単なのに満足感のある一品です♪レンジで簡単に一人分が作れるので、パパッとランチにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      312kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 溶き卵 カップスープの素[オニオン] 水 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「チーズカレーのオートミールチャーハン」のレシピ動画

    レンジで簡単♪
    チーズカレーのオートミールチャーハン

    4.5

    (
    7件
    )

    電子レンジで簡単に作るオートミールチャーハンをご紹介!カレー味で食欲をそそります♪ミックスベジタブルを使ってお手軽に仕上げました。チーズを絡めてお召し上がりください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      429kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール ソーセージ ミックスベジタブル[冷凍] とろけるスライスチーズ 水 カレー粉 塩 おろしにんにく こしょう 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鮭と枝豆のオートミールチャーハン」のレシピ動画

    レンジで簡単調理!
    鮭と枝豆のオートミールチャーハン

    4.6

    (
    3件
    )

    鮭フレークと冷凍の枝豆を使って材料もお手軽に♪レンジだけでできるのも嬉しいポイントです!パパッと作ってお昼ごはんにお召し上がりください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      412kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 溶き卵 鮭フレーク むき枝豆[冷凍] 長ねぎ 水 しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「高菜と卵のオートミールチャーハン」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    高菜と卵のオートミールチャーハン

    4.6

    (
    3件
    )

    レンジで楽に一人前が作れます!包丁を使わないので洗い物が少なく済むのも嬉しいポイント。お昼ごはんにパパッと作れておすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      321kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 溶き卵 高菜漬け 水 ごま油 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【おかゆ・雑炊】オートミールを使った主食


  • 「鮭茶漬け風オートミール粥」のレシピ動画

    5分で作れる!
    鮭茶漬け風オートミール粥

    4.3

    (
    16件
    )

    お茶漬けの素とご飯の代わりにオートミールを使って作る簡単レンジ粥レシピです。レンジで簡単に1人分が作れるのもうれしいポイント!朝食や小腹がすいた時におすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      162kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 水 お茶漬けの素[海苔] 鮭フレーク 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールと卵のお粥」のレシピ動画

    優しい中華風♪
    オートミールと卵のお粥

    4.3

    (
    115件
    )

    ごはんの代わりにオートミールを使った卵のお粥です。鶏がらスープの素を使った中華風の優しい塩味で、朝食や夜食におすすめ!お米から作るお粥より短い時間で作れ、オートミール初心者の方でも作りやすい一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      212kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 溶き卵 長ねぎ 水 鶏ガラスープの素 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールで明太お粥」のレシピ動画

    簡単ヘルシー!
    オートミールで明太お粥

    4.1

    (
    21件
    )

    お米の代わりにオートミールでお粥風の一品を作ってみませんか。すぐに柔らかくふやけるので、忙しい朝にもぴったりです。ピリ辛の明太子と大葉のさわやかな香りが良く合うおいしさ♪朝ご飯はもちろん、お酒の締めにも向いています。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      171kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 明太子 大葉 水 オートミール 顆粒和風だし しょうゆ

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆入りオートミール雑炊」のレシピ動画

    薬味がたっぷり♪
    納豆入りオートミール雑炊

    3.6

    (
    3件
    )

    オートミールを使った雑炊レシピをご紹介♪納豆と一緒に薬味をたっぷりと入れ、香り高く仕上げます。お好みで卵を加えるのもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      232kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 納豆 細ねぎ しょうが(薄切り) 刻みのり ごま油 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【パン系】オートミールを使った主食


  • 「オートミールのピザ風」のレシピ動画

    パリパリもちもちの仕上がり♪
    オートミールのピザ風

    4.5

    (
    16件
    )

    オートミールで生地を作るピザ風レシピをご紹介!オートミールに水を加えて作った生地はもちっとした食感で食べやすいのでおすすめです。フライパンでパパッと作れるので、おやつなどにもぴったり♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      284kcal

    • 費用目安

      400前後

    ミニトマト ピーマン コーン[冷凍] ピザソース ピザ用チーズ オリーブオイル オートミール 薄力粉 塩 ぬるま湯

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「チーズナン風」のレシピ動画

    オートミールで作る!
    チーズナン風

    4.1

    (
    6件
    )

    オートミールを使ってチーズナン風を作りましょう!こんがりきつね色に焼いたもちもちの生地の中からチーズが溶け出し、食欲をそそります。カレーとの相性はもちろん、はちみつをかけて食べるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      274kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 塩 薄力粉 ベーキングパウダー 水 ピザ用チーズ オリーブオイル

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールパン」のレシピ動画

    食べ方いろいろ!
    オートミールパン

    5.0

    (
    17件
    )

    素朴な味わいがクセになること間違いなしの一品!トーストやハンバーガーにしても美味しいので、ぜひお試し下さい♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      158kcal

    • 費用目安

      200前後

    強力粉 オートミール 砂糖 ドライイースト 塩 溶き卵 水 無塩バター

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのフレンチトースト」のレシピ動画

    簡単!
    オートミールのフレンチトースト

    3.3

    (
    6件
    )

    オートミールの粉砕なしでできるフレンチトーストのご紹介です!卵焼き器を使うことで簡単に食パンで作ったかのような長方形のオートミールフレンチトーストができます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      405kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 牛乳 砂糖 卵 有塩バター 粉砂糖 はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【グラタン・ドリア】オートミールを使った主食


  • 「オートミールグラタン」のレシピ動画

    簡単!熱々!
    オートミールグラタン

    4.5

    (
    38件
    )

    オートミールのとろみを生かしたホワイトソース不使用の簡単グラタン風です!オートミールは具材と一緒にレンジで加熱しておけば、あとはトースターで焼くだけ♪オートミールの風味や食感でマカロニグラタンとは違った味わいを楽しめます!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      503kcal

    • 費用目安

      500前後

    オートミール ソーセージ 玉ねぎ マッシュルーム 有塩バター ピザ用チーズ 牛乳 水 コンソメ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのミートドリア」のレシピ動画

    お腹も大満足!
    オートミールのミートドリア

    4.8

    (
    6件
    )

    旨味がぎゅっと詰まったミートソースたっぷりのドリアはいかがでしょうか?オートミールであることを忘れるくらい満足感のある一品です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      582kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 合いびき肉 玉ねぎ おろしにんにく 牛乳 水 オリーブオイル ピザ用チーズ カットトマト缶 コンソメ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのカルボナーラ風ドリア」のレシピ動画

    とろっと濃厚!
    オートミールのカルボナーラ風ドリア

    4.1

    (
    20件
    )

    オートミールが絶品ドリアに大変身!卵とチーズが具材とからんでやみつきに♪フライパンいらずでさっと作れるのも嬉しいポイントです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      501kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール ベーコン 卵 ブロッコリー ピザ用チーズ 牛乳 水 粉チーズ 塩 黒こしょう 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールとツナの和風みそドリア」のレシピ動画

    こっくりまろやか♪
    オートミールとツナの和風みそドリア

    4.4

    (
    5件
    )

    オートミールドリアを和風テイストに仕上げました!クリーミーな乳製品にみそのコクが合わさり、まろやかで濃厚な味わいです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      379kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール ツナ缶[水煮] 長ねぎ ピザ用チーズ 牛乳 水 みそ 和風顆粒だし 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【粉物系】オートミールを使った主食


  • 「オートミールのお好み焼き」のレシピ動画

    ふわっとやわらか♪
    オートミールのお好み焼き

    4.7

    (
    88件
    )

    オートミールを使ったお好み焼きのご紹介です!オートミールのクセもなく、小麦粉で作るよりもふんわりとやわらかな食感に仕上がります♪本日のランチにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      662kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚バラ薄切り肉 オートミール 和風顆粒だし 水 サラダ油 卵 キャベツ 桜えび[乾燥] お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆腐とオートミールのお好み焼き」のレシピ動画

    ふんわり仕上がる♪
    豆腐とオートミールのお好み焼き

    4.4

    (
    7件
    )

    オートミールと絹豆腐を使ったお好み焼きレシピをご紹介!絹豆腐を加えることでふわふわに仕上がります♪お好きな具材と組み合わせてぜひ試してみてください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      709kcal

    • 費用目安

      500前後

    キャベツ 桜えび[乾燥] 揚げ玉 サラダ油 オートミール 絹豆腐 卵 和風顆粒だし お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールたこ焼き」のレシピ動画

    とろっとおいしい♪
    オートミールたこ焼き

    4.2

    (
    4件
    )

    小麦粉の代わりにオートミールで作るたこ焼きレシピ!とろっとやわらかな食感でパクパク食べられます♪お好みの具材を入れてお楽しみください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      392kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆでだこ 細ねぎ 紅生姜 サラダ油 オートミール 卵 水 和風顆粒だし たこ焼きソース かつお節 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【その他】オートミールを使った主食


  • 「オートミールおにぎり」のレシピ動画

    お米の代わりに使う!
    オートミールおにぎり

    4.7

    (
    7件
    )

    ごはんは使わず、オートミールをごはんに見立てて作るおにぎりの作り方です。オートミールは水を加えてレンジ加熱することで米化し、ごはんに近い状態になります。種類はクイックオーツがおすすめです。具材はお好みのもので作れ、ふりかけでも作れます♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      168kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 水 鮭フレーク しょうゆ ごま油 焼きのり

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オムライス風オートミール」のレシピ動画

    レンジでふわふわ!
    オムライス風オートミール

    4.5

    (
    48件
    )

    マグカップに材料を入れてチンしたら出来上がり♪朝ごはんなどに活躍するレシピです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      363kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール ウインナー 溶き卵 牛乳 水 ケチャップ ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールの梅茶漬け」のレシピ動画

    レンジでお手軽♪
    オートミールの梅茶漬け

    4.5

    (
    10件
    )

    オートミールで作るお茶漬けをご紹介。梅と大葉の爽やかな香りでサラッと食べられます♪洗い物も少なくパパッと作れるので、忙しい日や朝食におすすめです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 水 お茶漬けの素[海苔] 大葉 梅干し 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールガレット」のレシピ動画

    もっちりおいしい!
    オートミールガレット

    4.5

    (
    7件
    )

    オートミールを使ってガレット風の一品を作ります!オートミールは水でふやかし、フードプロセッサーでなめらかにしてから焼くので口当たりも良く、おいしく召し上がれます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      305kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 水 塩 卵 ハム ピザ用チーズ オリーブオイル こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールで作るオムライス」のレシピ動画

    驚きの新感覚!
    オートミールで作るオムライス

    4.6

    (
    32件
    )

    オートミールのケチャップライスで作るオムライスはいかがでしょうか♪米化したオートミールはもちもちとした弾力があり、満足感を感じる一品に仕上がります!普段と少し違った食感をお楽しみください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      685kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 鶏もも肉 卵 玉ねぎ 牛乳 塩 サラダ油 水 ケチャップ 塩こしょう ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールの納豆ごはん」のレシピ動画

    朝ご飯におすすめ♪
    オートミールの納豆ごはん

    ごはんは使わず、オートミールをごはんに見立てて作る納豆料理です。オートミールは水を加えてレンジ加熱することで米化しごはんに近い状態になります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      296kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 納豆[たれ付き] 長ねぎ 水 卵黄 白すりごま 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールの納豆キムチ丼」のレシピ動画

    レンジで簡単♪
    オートミールの納豆キムチ丼

    4.5

    (
    4件
    )

    ご飯の代わりにオートミールで作る納豆キムチ丼をご紹介します。オートミールはレンジで加熱するので簡単!忙しいときやささっとランチをすませたい時にもおすすめの一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      347kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 納豆[たれ付き] キムチ ごま油 水 卵黄

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールブリトー」のレシピ動画

    レンジでできる♪
    オートミールブリトー

    4.0

    (
    5件
    )

    難しく思われがちなブリトーをオートミールで簡単アレンジ♪オートミールは粉砕なしで作れるので手軽にでき、ぷちぷちとした食感を楽しめます。レンジで火を使わずに作れるのも嬉しいポイントです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      156kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 水 卵 オリーブオイル ハム スライスチーズ

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「オートミールライスのカレー」のレシピ動画

    白米を置き換え!
    オートミールライスのカレー

    カレーのお供にオートミールはいかがでしょうか?レンジで簡単に作れるので時短にもなりますよ!カレーをレトルトにするとさらに時短に。忙しい時におすすめです♪白米を炊くより簡単に作れてカレーとの相性も良いので是非お試しください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      490kcal

    • 費用目安

      300前後

    合いびき肉 玉ねぎ カレールウ 水 サラダ油 オートミール 水 パセリ[乾燥]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミール卵かけご飯」のレシピ動画

    パパッと作れる!
    オートミール卵かけご飯

    3.6

    (
    3件
    )

    オートミールをレンジで加熱して卵かけご飯にアレンジ!手軽に満足感のある一品が出来上がります。お好みで納豆をかけたり、様々なアレンジもお楽しみください!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      209kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 卵 水 しょうゆ かつお節 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのえびせんべい」のレシピ動画

    小腹が空いた時におすすめ!
    オートミールのえびせんべい

    4.0

    (
    6件
    )

    罪悪感の少ないおやつをオートミールを使って作りましょう♪噛めば噛むほどえびの風味がくせになり、おつまみのあてにもおすすめです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      26kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 干しえび 塩 しょうゆ 水 干しえび

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールトルティーヤ」のレシピ動画

    レンジで作る♪
    オートミールトルティーヤ

    オートミールを粉砕しないで作るレシピをご紹介します♪簡単にレンジで作ることができるので、生地を作ってお好みの野菜や具材と一緒にお楽しみいただけます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      100前後

    溶き卵 オートミール 塩 水

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【主菜・汁物】オートミールを使った料理


  • 「オートミールハンバーグ」のレシピ動画

    ふんわり仕上がる!
    オートミールハンバーグ

    4.7

    (
    27件
    )

    肉だねにオートミールを加えたハンバーグです。オートミールが水分や肉汁を吸ってふんわり焼き上がります♪オートミールで量増しになるのでいつもより少ないひき肉で作れるのも嬉しいポイント!パン粉で作るハンバーグとはまた違った味わいが楽しめます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      313kcal

    • 費用目安

      200前後

    合いびき肉 玉ねぎ オートミール 牛乳 塩 ナツメグ サラダ油 ケチャップ ウスターソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールで作るキムチチヂミ」のレシピ動画

    お酒と一緒に食べたい!
    オートミールで作るキムチチヂミ

    4.2

    (
    14件
    )

    オートミールを使ったチヂミレシピをご紹介します。多めの油で焼くことでカリッとした仕上がりになります♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      292kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 溶き卵 ピザ用チーズ キムチ ニラ 鶏ガラスープの素 水 ごま油 しょうゆ 酢 ラー油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「オートミールナゲット」のレシピ動画

    おやつにもオススメ!
    オートミールナゲット

    4.1

    (
    19件
    )

    絹豆腐をたくさん加えて優しい味わいのナゲットに仕上げました!お好みでケチャップなどを添えてお召し上がり下さい♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      396kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏ひき肉[もも] オートミール 絹豆腐 片栗粉 パセリ(刻み) サラダ油 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆腐オートミールボールのトマト煮」のレシピ動画

    うれしいカサ増し!
    豆腐オートミールボールのトマト煮

    4.0

    (
    16件
    )

    豆腐でオートミールをふやかしたら、ひき肉と混ぜてミートボールに!少ないひき肉でもしっかり満足感のある一品に仕上がります。トマト煮にすることでさらに旨味たっぷりです!

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      355kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚ひき肉 オートミール 絹豆腐 サラダ油 パセリ(刻み) 塩 こしょう 溶き卵 カットトマト缶 水 酒 塩こしょう ウスターソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レンジで野菜たっぷりクッパ風スープ」のレシピ動画

    オートミールで作る!
    レンジで野菜たっぷりクッパ風スープ

    4.2

    (
    22件
    )

    お米の代わりにオートミールを使って作る、クッパ風スープです。レンジで加熱するだけなのでとっても簡単!忙しい朝や小腹がすいた時におすすめの一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      314kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 豚ひき肉 卵 ニラ もやし キムチ ごま油 白いりごま 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「オートミール味噌汁」のレシピ動画

    1杯で大満足!
    オートミール味噌汁

    いつもの味噌汁にオートミールをプラス!オートミールを加えるだけて食べ応えがあり、腹持ちのいい一品になります。簡単にできるので、忙しい日の朝食にもおすすめです。味噌汁の具材はお好みでアレンジしてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      108kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 絹豆腐 わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【蒸しパン】オートミールを使ったスイーツ


  • 「オートミール蒸しパン」のレシピ動画

    卵なしで作る!
    オートミール蒸しパン

    レンジで作れるオートミールの蒸しパン風レシピのご紹介!あたたかいうちにぜひお召し上がりください。お好みではちみつをかけたりクリームチーズを添えたりしてもおすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      66kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール(粉末) ベーキングパウダー 砂糖 牛乳

    • ※1切れ分あたり(6等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ベーキングパウダーなしで作るオートミール蒸しパン」のレシピ動画

    レンジで簡単♪
    ベーキングパウダーなしで作るオートミール蒸しパン

    3.8

    (
    5件
    )

    ベーキングパウダーを使わずに作るオートミールの蒸しパンをご紹介します!ベーキングパウダーが入っていないことでムチっとした食感でずっしりと満足感のある蒸しパンに仕上がります。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      127kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール(粉末) 卵 牛乳 はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「オートミール入りプロテイン蒸しパン」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    オートミール入りプロテイン蒸しパン

    4.8

    (
    5件
    )

    ココアプロテインが入ったココア風味の蒸しパンをご紹介。オートミールとプロテインが入り、腹持ちのいい蒸しパンに仕上がり、朝食や間食におすすめです。是非、お試しください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      142kcal

    • 費用目安

      500前後

    オートミール(粉末) 卵 無調整豆乳 ホエイプロテインパウダー(ココア) 純ココア ベーキングパウダー 砂糖

    • ※1人分あたり(4等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのバナナ蒸しパン」のレシピ動画

    もちもち食感!
    オートミールのバナナ蒸しパン

    3.9

    (
    51件
    )

    オートミールの弾力で食べ応えのある蒸しパンが完成します!バナナの優しい甘味が口の中で広がり、おやつにぴったりな一品です♪電子レンジで簡単にできますので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      36kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール バナナ ベーキングパウダー 牛乳 溶き卵 砂糖

    • ※1切れ分あたり(16等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【パンケーキ】オートミールを使ったスイーツ


  • 「バナナのオートミールパンケーキ」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    バナナのオートミールパンケーキ

    4.5

    (
    23件
    )

    バナナを生地に加えた優しい甘味のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。牛乳は無調整豆乳に替えてもお作りいただけます。朝食やおやつにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      316kcal

    • 費用目安

      300前後

    バナナ オートミール 卵 牛乳 サラダ油 メープルシロップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミール入りパンケーキ」のレシピ動画

    風味豊かな!
    オートミール入りパンケーキ

    4.7

    (
    28件
    )

    りんごやくるみをトッピングして食べ応えのあるパンケーキに仕上げました!お好みのフルーツやナッツでアレンジもオススメです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      731kcal

    • 費用目安

      600前後

    オートミール 牛乳 ヨーグルト[無糖] 溶き卵 ホットケーキミックス シナモンパウダー 無塩バター りんご くるみ [ロースト] メープルシロップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールパンケーキ」のレシピ動画

    お腹も満足♪
    オートミールパンケーキ

    4.1

    (
    23件
    )

    薄力粉不使用!オートミールをふやかして作るパンケーキのレシピをご紹介します。もちもちしてしっかり食べ応えがあるので、朝食にもぴったりです。時間をかけてふやかしておくことで、オートミールを細かく粉砕するミルやミキサーなどなしでも作ることができます。バナナなどお好みのフルーツと一緒にお召し上がりください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      317kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 無調整豆乳 溶き卵 ベーキングパウダー サラダ油 バナナ(薄切り) ブルーベリー はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【クッキー】オートミールを使ったスイーツ


  • 「オートミールのチョコチップクッキー」のレシピ動画

    ザクザク食感!
    オートミールのチョコチップクッキー

    4.7

    (
    23件
    )

    混ぜるだけで簡単にできるクッキーのレシピをご紹介します!オートミールのザクザクした噛み応えがやみつきに♪シンプルにチョコチップを入れてお作りください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      150kcal

    • 費用目安

      600前後

    卵 グラニュー糖 無塩バター 薄力粉 オートミール チョコチップ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「カントリークッキー」のレシピ動画

    ザクザク香ばしい!
    カントリークッキー

    4.5

    (
    13件
    )

    アメリカの家庭で出てくるようなカントリークッキーのご紹介です。カントリークッキーは型抜きしないクッキーで、スプーンで生地をすくって焼き上げます!材料に決まりはなく好きなものを混ぜて作ることができ、今回はオートミール、くるみ、チョコレート混ぜ込んでザクザク食感が楽しく、香ばしい仕上がりです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      162kcal

    • 費用目安

      500前後

    オートミール 無塩バター きび砂糖 卵 薄力粉 ベーキングパウダー くるみ [ロースト] ミルクチョコレート

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハニーオートミールクッキー」のレシピ動画

    袋でらくらく成形♪
    ハニーオートミールクッキー

    4.4

    (
    55件
    )

    はちみつで作るシンプルな味わいのオートミールクッキーを作ります♪丸めたり、型を使ったりせず、袋で簡単に作りましょう!すぐに作れるので小腹がすいた時にもおすすめです。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      45kcal

    • 費用目安

      300前後

    クイックオーツ はちみつ オリーブオイル 無調整豆乳 塩

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「プロテイン入りオートミールクッキー」のレシピ動画

    香ばしいおいしさ♪
    プロテイン入りオートミールクッキー

    4.1

    (
    11件
    )

    オートミールクッキーにレーズンとプロテインパウダーを加えて、ザクザクとした食感が楽しめるクッキーを作りましょう♪プロテインパウダーはストロベリーやバナナなどのお好みのフレーバーのものでも同様にお作りいただけます!

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      98kcal

    • 費用目安

      1200前後

    オートミール プロテインパウダー(ココア) 薄力粉 ベーキングパウダー 溶き卵 無塩バター メープルシロップ レーズン アーモンド

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールとごまの薄焼きクッキー」のレシピ動画

    サクサクヘルシー!
    オートミールとごまの薄焼きクッキー

    4.5

    (
    63件
    )

    オートミールとごまで簡単に作れる、薄焼きクッキーをご紹介!一緒に混ぜるゴマの香ばしさに加え、新しい食感が楽しめる一品です。お好みでドライフルーツやチョコチップを入れてるのもおすすめ♪今日のおやつにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      97kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール いりごま 薄力粉 砂糖 牛乳 サラダ油 塩

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールクッキー」のレシピ動画

    ザクザク食感♪
    オートミールクッキー

    4.3

    (
    61件
    )

    オートミールがたっぷりと入った食べ応えのあるクッキーのご紹介です。混ぜてオーブンで焼き上げるだけなので作り方はとても簡単です。お好みで他のドライフルーツを入れても美味しいですよ。今日のおやつに作ってみてはいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      121kcal

    • 費用目安

      500前後

    オートミール 無塩バター 溶き卵 はちみつ 薄力粉 レーズン シナモンパウダー

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「バナナのオートミールクッキー」のレシピ動画

    おやつにぴったり!
    バナナのオートミールクッキー

    4.1

    (
    23件
    )

    材料3つで作るクッキーレシピのご紹介です。作り方は混ぜて焼くだけなのでとても簡単♪コーヒーや紅茶のお供にいかがですか?

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      161kcal

    • 費用目安

      100前後

    バナナ 砂糖 オートミール

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【その他】オートミールを使ったスイーツ


  • 「オートミールのバナナスコーン」のレシピ動画

    素材の甘さを活かして作る!
    オートミールのバナナスコーン

    4.7

    (
    11件
    )

    砂糖は使わず、バナナとレーズンの甘さで仕上げるオートミールのスコーンをご紹介します♪素材の風味が活きた優しい味のスコーンはほっとする美味しさです。薄力粉を使わずに米粉を使用しているので、グルテンを控えている人にぴったりのおやつです。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      220kcal

    • 費用目安

      500前後

    バナナ 太白ごま油 溶き卵 豆乳ヨーグルト オートミール 米粉 ベーキングパウダー レーズン

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールとバナナの豆乳マフィン」のレシピ動画

    おやつにも朝食にもおすすめ!
    オートミールとバナナの豆乳マフィン

    4.7

    (
    31件
    )

    オートミールを使ったマフィンをご紹介します!生地に入れるものとは別に、トッピングにオートミールをのせて焼くことでカリッとした食感と香ばしい風味が楽しめます。くるみの代わりにアーモンドやカシューナッツなど、お好みのナッツでアレンジしてもおいしいです♪

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      253kcal

    • 費用目安

      500前後

    オートミール 無調整豆乳 バナナ くるみ [ロースト] 無塩バター 砂糖 塩 溶き卵 薄力粉 ベーキングパウダー オートミール

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ココアオートミールスムージー」のレシピ動画

    濃厚とろとろ!
    ココアオートミールスムージー

    4.6

    (
    5件
    )

    バナナの甘さで作る飲みごたえ抜群のオートミールスムージーをご紹介します!さっと作れるので朝ごはんにおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      210kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール バナナ 無調整豆乳 純ココア カカオニブ

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「フラップジャック」のレシピ動画

    ザクっと食感♪
    フラップジャック

    4.3

    (
    8件
    )

    ティータイムにぴったりなイギリスの伝統的なお菓子フラップジャック!本場ではゴールデンシロップを使いますが、日本で手に入れやすいはちみつで作るレシピをご紹介します♪ザクっとした食感がくせになる味わいです。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      158kcal

    • 費用目安

      700前後

    オートミール ミックスナッツ[無塩] ドライフルーツミックス 無塩バター はちみつ 砂糖

    • ※1切れ分あたり(12等分した場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールボウル」のレシピ動画

    朝ごはんにぴったり!
    オートミールボウル

    忙しい朝にオススメなオートミールボウル♪ オートミールをアーモンドミルクで煮ることで、優しい風味の一品に仕上げました。お好みのフルーツやナッツをのせてアレンジしてもおいしく召し上がれます!

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      407kcal

    • 費用目安

      800前後

    オートミール アーモンドミルク シナモンパウダー いちご キウイ ブルーベリー アーモンドスライス はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「バナナのベイクドオートミール」のレシピ動画

    満足感おやつ♪
    バナナのベイクドオートミール

    4.1

    (
    8件
    )

    手軽に作れるオートミールを使ったおやつをご紹介!オートミールが卵液を吸ってクラフティのような味わいに♪甘さは控えめなので、お好みではちみつをかけてお召し上がりください。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      482kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール バナナ 卵 牛乳 砂糖 はちみつ ミント

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールグラノーラ」のレシピ動画

    混ぜて焼くだけ!
    オートミールグラノーラ

    4.5

    (
    6件
    )

    はちみつだけの甘みの手作りグラノーラレシピ♪カリカリ食感がたまりません!お好みでドライフルーツを混ぜたり、ヨーグルトに混ぜるのもオススメです!

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      2109kcal

    • 費用目安

      700前後

    オートミール ミックスナッツ[無塩] 薄力粉 塩 はちみつ サラダ油

    • ※全量分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「プルーンとオーツのナッツボール」のレシピ動画

    小腹が空いた時の救世主!
    プルーンとオーツのナッツボール

    素材を活かして作る、ギルトフリーのおやつを紹介します♪フードプロセッサーにかけて丸めるだけなので簡単!15時のおやつにぴったりです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      68kcal

    • 費用目安

      -

    プルーン オートミール アーモンド はちみつ 塩 ココアパウダー

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オーバーナイトオーツ」のレシピ動画

    朝食にぴったり!
    オーバーナイトオーツ

    3.6

    (
    8件
    )

    オートミールで楽々朝ごはん♪前の夜にオートミールに牛乳を入れて一晩ふやかして、朝にフルーツやお好みのナッツをのせるだけで出来上がり!とっても簡単ですぐ食べられます。食べ応えがあるのでお腹も大満足です。寒い季節にはレンジで温めてからトッピングをのせるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      半日

    • カロリー

      258kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 牛乳 キウイ いちご ミックスナッツ[無塩] ミルクチョコレート はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ベイクドオーツ」のレシピ動画

    おやつにもぴったり♪
    ベイクドオーツ

    4.3

    (
    3件
    )

    オートミールをベースに作る簡単なおやつはいかがですか♪混ぜて焼くだけでできるおやつはお子様から大人まで喜ばれる優しい味わいの仕上がりです。焼き上がりにお好みでメープルシロップをかけてお召し上がりください。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      180kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 卵 牛乳 ベーキングパウダー メープルシロップ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールチョコクランチ」のレシピ動画

    ザクザク食感!
    オートミールチョコクランチ

    4.5

    (
    13件
    )

    オートミールをチョコレートに混ぜて作る食感が楽しいチョコクランチです!そのまま食べられるタイプのオートミールを使い、溶かしたチョコレートに混ぜるだけ♪今回はアーモンドも加えて食感と味わいのアクセントにしました。好みの大きさに分けられるので普段のおやつはもちろん、バレンタインデーなどプレゼントにもおすすめです!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      773kcal

    • 費用目安

      200前後

    ミルクチョコレート 牛乳 オートミール アーモンド

    • ※全量分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「焼きオートミールドーナツ」のレシピ動画

    おやつにおすすめ♪
    焼きオートミールドーナツ

    4.2

    (
    7件
    )

    オートミールを使ったドーナツのレシピをご紹介します♪オーブンで焼いて揚げないヘルシーなドーナツに仕上げました。牛乳は無調整豆乳に変えてもお作りいただけます。今日のおやつにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      109kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 卵 砂糖 牛乳 サラダ油 ベーキングパウダー

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ティラミス風オートミール」のレシピ動画

    おやつにぴったり!
    ティラミス風オートミール

    3.0

    (
    3件
    )

    マスカルポーネやバニラエクストラクトを加え、風味豊かな一品に仕上げました!コーヒーなどを添えてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      313kcal

    • 費用目安

      1300前後

    インスタントコーヒー 砂糖 水 マスカルポーネ オートミール アーモンドミルク バニラエクストラクト インスタントコーヒー 純ココア ミント

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「フライパンで作る自家製グラノーラ」のレシピ動画

    おうちで簡単!
    フライパンで作る自家製グラノーラ

    3.7

    (
    4件
    )

    オーブンを使わずにフライパンで作るグラノーラをご紹介します!朝食に牛乳やヨーグルトと一緒に食べるのはもちろん、そのまま食べても美味しいのでおやつにもおすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      1262kcal

    • 費用目安

      600前後

    オートミール 米粉 ミックスナッツ ドライフルーツミックス パンプキンシード 塩 はちみつ 太白ごま油

    • ※全量分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミール100%で作るパウンドケーキ」のレシピ動画

    しっとり食感!
    オートミール100%で作るパウンドケーキ

    薄力粉、米粉などの粉類は使わず、オートミール100%で作るパウンドケーキをご紹介♪ほんのりはちみつ香る、やさしい味わいのパウンドケーキです。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      600前後

    無塩バター はちみつ 卵 オートミール(粉末) 牛乳 ベーキングパウダー

    • ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「プロテインマグケーキ」のレシピ動画

    手軽にできる♪
    プロテインマグケーキ

    プロテインを使った手軽に作るおやつのレシピをご紹介します♪ちょうど良い大きさのマグカップがない場合、シリコンカップでも作っていただけます。オートミールをおからパウダーにも代用できます!甘さが足りないと感じる場合は、蜂蜜などの甘味をかけてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      274kcal

    • 費用目安

      600前後

    オートミールパウダー サイリウム ホエイプロテインパウダー(ココア) 溶き卵 ベーキングパウダー アーモンドミルク 水

    • ※1人分あたり(2人分とした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールケーキ」のレシピ動画

    バナナとくるみで満足感ある!
    オートミールケーキ

    オートミールは粉状にしてバナナや卵と合わせ、パウンド型に入れて焼くグルテンフリーのお菓子レシピです♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      800前後

    バナナ オートミール ベーキングパウダー シナモンパウダー くるみ [ロースト] 溶き卵 砂糖 ココナッツオイル

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールのバナナクレープ」のレシピ動画

    おやつにぴったり!
    オートミールのバナナクレープ

    オートミールで作るバナナクレープをご紹介です。お好みのフルーツやソースを使ってアレンジもお楽しみください♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      381kcal

    • 費用目安

      200前後

    バナナ ホイップクリーム チョコレートシロップ サラダ油 オートミール 溶き卵 砂糖 塩 牛乳 溶かしバター(無塩)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オートミールココア」のレシピ動画

    満足感のある一品!
    オートミールココア

    オートミール入りのホットココアレシピのご紹介!オートミール入りで満腹感もあり、ココアの風味で深みのある美味しさに仕上がります。おやつや朝食にもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      217kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 水 ミルクココアパウダー 無調整豆乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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