簡単パスタ!
いかとルッコラの和風パスタ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
900円前後
にんにくをきかせ、バター醤油で味付けした定番パスタをいかとルッコラで作ります!パスタはフライパンでゆで、洗い物も少なくすみます♪
カロリー
577kcal
炭水化物
76.9g
脂質
16.6g
たんぱく質
24.7g
糖質
73.4g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- スパゲティ 200g
- スルメイカ(下処理済み) 1杯(150g)
- ルッコラ 1袋
- にんにく 1かけ
- オリーブオイル大さじ1
- しょうゆ大さじ1と1/2
- 有塩バター20g
手順
1
スルメイカは胴は1cm幅に切り、ゲソは2本ずつ切り落とし、長いものは半分に切る。
2
ルッコラは、根元を切り落とし、3〜4cm幅に切る。にんにくは薄切りにして芯を取り除く。
3
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆで、水気を切る。ゆで汁を大さじ4とっておく。
4
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら、スルメイカを加えて色が変わるまで中火で炒める。
5
スパゲティ、しょうゆ、バター、3のゆで汁を加えてからめ、ルッコラを加えてさっと混ぜる。
レビュー
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