最強コンビ♪「イカバター」の人気レシピ25選

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  243kcal

• 費用目安

  200円前後

冷凍イカ(輪切り) じゃがいも にんにく サラダ油 細ねぎ(刻み) 塩 有塩バター しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  151kcal

• 費用目安

  400円前後

イカ 有塩バター ポン酢しょうゆ マヨネーズ 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  279kcal

• 費用目安

  300円前後

イカ[冷凍・輪切り] じゃがいも にんにくの芽 酒 しょうゆ サラダ油 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  137kcal

• 費用目安

  400円前後

イカ 有塩バター 酒 しょうゆ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  152kcal

• 費用目安

  700円前後

スルメイカ 有塩バター 細ねぎ(刻み) 塩麹 おろししょうが こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  149kcal

• 費用目安

  1000円前後

スルメイカ ブロッコリー にんにく 有塩バター しょうゆ 酒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  224kcal

• 費用目安

  500円前後

イカ 大根 ねぎ 有塩バター(炒め用) サラダ油 酒 しょうゆ 有塩バター こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  161kcal

• 費用目安

  600円前後

イカ[処理済み/胴体] アスパラ にんにく 有塩バター しょうゆ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  207kcal

• 費用目安

  400円前後

イカ(冷凍、輪切り) オクラ にんにく 酒 しょうゆ こしょう 有塩バター サラダ油　

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  139kcal

• 費用目安

  700円前後

スルメイカ 有塩バター 酒 砂糖 みそ おろしにんにく 細ねぎ(刻み) 七味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  169kcal

• 費用目安

  300円前後

イカ[冷凍・ロール] 有塩バター 酒 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  121kcal

• 費用目安

  500円前後

ヤリイカ にんにく 有塩バター レモン（くし形） パセリ (刻み) 酒 塩こしょう レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  206kcal

• 費用目安

  600円前後

イカ[冷凍・輪切り] モロッコいんげん にんにく サラダ油 酒 しょうゆ こしょう 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  158kcal

• 費用目安

  600円前後

スルメイカ(下処理済み) コーン缶 サラダ油 酒 しょうゆ 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  126kcal

• 費用目安

  500円前後

イカ ズッキーニ おろしにんにく 有塩バター ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  285kcal

• 費用目安

  500円前後

セロリ イカ（冷凍・輪切り） 塩麹 こしょう まいたけ 有塩バター しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  154kcal

• 費用目安

  500円前後

イカ[処理済み/胴体] ピーマン 酒 しょうゆ サラダ油 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  295kcal

• 費用目安

  -

タラ(切り身) イカ 有頭えび あさり(酒蒸ししたもの) 玉ねぎ セロリ[葉付き] カットトマト缶 にんにく しょうが オリーブオイル バゲット 白ワイン 水 ローリエ 有塩バター 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  153kcal

• 費用目安

  300円前後

イカ[輪切り] キャベツ にんにく 酒 塩 こしょう 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  283kcal

• 費用目安

  1000円前後

スルメイカ 玉ねぎ にんにく バジル 塩こしょう オリーブオイル 有塩バター カットトマト缶 酒 コンソメ 塩 黒こしょう 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  628kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティー 輪切りイカ（冷凍） たらこ 有塩バター 牛乳 しょうゆ オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  498kcal

• 費用目安

  600円前後

イカ 白ごはん 細ねぎ(刻み) 有塩バター 塩こしょう パセリ (刻み) マヨネーズ 酒 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  646kcal

• 費用目安

  1000円前後

スルメイカ ペンネ にんにく 生クリーム みそ 有塩バター 塩 パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  184kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん イカ[輪切り] 大葉 塩 有塩バター 酒 しょうゆ

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  577kcal

• 費用目安

  900円前後

スパゲティ スルメイカ(下処理済み) ルッコラ にんにく オリーブオイル しょうゆ 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。