DELISH KITCHEN

レモンが香る♪

ルッコラとたこの冷製パスタ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    565kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    75.8g

  • 脂質

    16.2g

  • たんぱく質

    23.8g

  • 糖質

    72.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ルッコラで彩りよく仕上げた冷製パスタをご紹介します。たこのプリプリとした食感がたまらない!レモンとバジルのさっぱりした味わいでサラダ感覚で食べられる一品です♪

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ルッコラは根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ゆでだこは一口大に切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を加えてスパゲティを袋の表示時間通りにゆでる。水にさらして水気を切る。

    ポイント

    塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、ゆでだこ、ルッコラを加えて混ぜる。

レビュー

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