プリプリ食感♪
エビとルッコラのクリームパスタ
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調理時間
約15分
費用目安
700円前後
おしゃれだけど、手間がかからないパスタレシピをご紹介!プリプリのえびがクリーミーな味わいにマッチした一品です。ルッコラを加えて、見た目も味もバランスよい一品に♪ぜひお試しください。
カロリー
669kcal
炭水化物
87.8g
脂質
20g
たんぱく質
29g
糖質
84.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ルッコラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
むきえびは水で洗ってキッチンペーパーで水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使用しています。背わたがある場合は取り除いてからお使いください。
3
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表記時間より1分短くゆで、水気を切る。
ポイント
湯1Lに対して塩小さじ1が目安です。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、むきえびを入れて色が変わるまで炒め、取り出す。
5
4のフライパンにバターを入れて弱めの中火で熱し、バターが溶けたら薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳を加えて混ぜ、とろみがつくまで混ぜながら弱火で煮る。☆を加えて味をととのえる。スパゲティ、炒めたえび、ルッコラを加えて炒める。
6
器に盛り、粉チーズ、パセリをふる。
レビュー
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