DELISH KITCHEN
【イカのパスタ】人気レシピ15選!トマトやクリームなどご紹介

【イカのパスタ】人気レシピ15選!トマトやクリームなどご紹介

作成日: 2023/04/01

更新日: 2024/10/28

イカを使ったパスタのレシピを簡単動画でご紹介。ペペロンチーノやトマトパスタ、クリームパスタなどテイスト別に15本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。

【ペペロンチーノ・オイルパスタ】イカを使ったパスタのレシピ


  • 「イカといんげんの和風ペペロンチーノ」のレシピ動画

    あっさりシンプル!
    イカといんげんの和風ペペロンチーノ

    4.4

    (
    10件
    )

    旬のいんげんといかの組み合わせがgood♪ 身近な食材で簡単に作れます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      713kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ 輪切りいか(冷凍) さやいんげん にんにく 唐辛子(輪切り) 和風顆粒だし しょうゆ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キャベツとイカのペペロンチーノ」のレシピ動画

    旬の素材で簡単ペンネ!
    キャベツとイカのペペロンチーノ

    4.5

    (
    4件
    )

    しょうゆの風味で香ばしく♪ さっぱりペンネの和風ペペロンチーノです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      456kcal

    • 費用目安

      400前後

    キャベツ ヤリイカ(ゆで) ペンネ にんにく(薄切り) 唐辛子(輪切り) しょうゆ 塩 こしょう オリーブオイル 細ねぎ(小口切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • primavera
      頂いた烏賊の使い道を考えていたら、このレシピを見つけました。 パスタはマカロニの代わりにスパゲティで。 だし醤油を使いました。 ピスクとの相性が抜群で、家族に好評でした。
    • ゆっか
      麺パスタで作りました! 少し薄味になってしまったので、醤油を少し垂らして食べました!美味しかったです〜
  • 「アオリイカのペペロンチーノ」のレシピ動画

    シンプルなおいしさ!
    アオリイカのペペロンチーノ

    旨味の強いアオリイカをペペロンチーノスパゲティに。お刺身の残りなどでも美味しく手軽に作れます。素材の旨味をいかした、シンプルながらも印象的な一品です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      463kcal

    • 費用目安

      600前後

    スパゲティ アオリイカ (胴•下処理済み) 大葉 にんにく 唐辛子(輪切り) スパゲティのゆで汁 塩 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けがにひめ
      昨日食べきれなかったケンサキイカのお刺身の残りを使用。オホーツク海産のイクラを添えてみました。 とても美味しく出来ました。 トマトベースも挑戦したい。
    • わたし
      アオリイカたっぷりで、とても美味しかったです。大葉はたっぷり20枚入れましたが、どこにいったのかという感じ。最後にのせないといけなかったのかな?
  • 「イカわたパスタ」のレシピ動画

    にんにくがアクセントに!
    イカわたパスタ

    イカの下処理も一度覚えてしまえば簡単!シンプルな味つけですが、イカの旨味がたっぷりと味わえて満足すること間違いなしです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      512kcal

    • 費用目安

      1200前後

    スパゲティ スルメイカ にんにく 唐辛子(輪切り) ゆで汁 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ソース・アメリケーヌ
      イカわたパスタとイカわたチャーハン、同じイカわた使用で、どちらとも第一口目の印象ですが、星4と星5の違いは、米とスパゲティの違いか、ゆで汁大さじ2杯を入れたからか、作る前にイカスミスパゲティを思い浮かべたからか、なのかわかりません。自分はゆで汁は入れない方がいいと思います。
  • 「ヤリイカのガーリックパスタ」のレシピ動画

    にんにくが効いてる!
    ヤリイカのガーリックパスタ

    4.2

    (
    4件
    )

    素材の味を生かしてシンプルな味付けに! イカをサッと柔らかく火を通してふわふわ♪ にんにくとイカの相性抜群♪他の野菜を加えてみても◎

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      574kcal

    • 費用目安

      600前後

    スパゲティ ヤリイカ ブロッコリー にんにく オリーブオイル 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けがにひめ
      釣ったケンサキイカを使いました。 イカの旨味とにんにくで、しっかり味がつきますね。 次は唐辛子入れたいです。

【トマトパスタ】イカを使ったパスタのレシピ


  • 「ヤリイカのトマトソースパスタ」のレシピ動画

    見た目も鮮やか♪
    ヤリイカのトマトソースパスタ

    4.4

    (
    10件
    )

    柔らかいヤリイカと旨味のあるトマトソースが スパゲティにからみます。 簡単だけど間違いのない、鉄板の組み合わせです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      573kcal

    • 費用目安

      600前後

    ヤリイカ にんにく 玉ねぎ パセリ オリーブオイル 唐辛子(輪切り) スパゲティ ホールトマト缶 砂糖 塩 こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ツクタ
      スキムミルクを水に溶かしたのを加えてまろやかな味にしてみました。イカは炒めたあと白ワインを加えてフタをして蒸し焼きぽくしたら柔らかく仕上がりました。
    • ちゃんねこ
      イカとトマトソースが非常にマッチしています。 イカが少し硬く感じたので、今度から蓋して煮詰めてみようかな。 ピリ辛なのが美味しいポイントですね♪︎
    • あさまる
      もう何度も作ってます。いつもほんとに美味しくできます。
    • キッシュ
      美味しかったです! トマトソースは出来上がりのものを使用し、 大きなトマトをざく切りしてトースターなどで温めて柔らかくしたものを入れてみました。
  • 「イカとトマトのスープパスタ」のレシピ動画

    煮込むだけ簡単メニュー!
    イカとトマトのスープパスタ

    4.2

    (
    33件
    )

    トマトスープとパスタを一緒に食べれば満足感間違いなしです! いかの旨味が溶け出したスープはやみつきに! バターをのせてさらにコク出しすることも♫※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。2019年11月

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      472kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ[1.6mm] イカ[冷凍・輪切り] 玉ねぎ カットトマト缶 オリーブオイル おろしにんにく こしょう バジル 水 砂糖 塩 コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 織姫
      倍量で作りました。最終的にスープが少なくなったので、少し水を多くすれば良かったです。 シーフードミックスを使いましたが、魚介の旨味がでて美味しかったです。
    • ハッピーさん
      美味しく出来ました~。スパゲッティ麺は200gで作りました。なので塩を少し多くしておろしにんにくも多めにしました~。麺が半分に切ったので食べにくかったかな。麺は折らないでそのままでもいいかも(^_-)
    • いーー
      しっかり美味い!イカはボイルイカ使いました。バター(うちにはマーガリンしかなかったが汗)入れるとより最高!
    • ひつじの皮をかぶる
      イカとトマト水煮で美味しいパスタ😋 鍋がひとつで嬉しいです😃 ひとりで食べるので、パスタを入れて煮込んでいる途中、別の鍋にスープを入れてイカを1分煮込みました🍲 冷めたら冷凍します💕
  • 「イカとアボカドの冷製パスタ」のレシピ動画

    和風テイスト♪
    イカとアボカドの冷製パスタ

    4.7

    (
    8件
    )

    アボカドの濃厚さとトマトのさっぱりさが好相性!めんつゆを使えば味付けも簡単♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      812kcal

    • 費用目安

      500前後

    スパゲティ イカ[刺身] アボカド ミニトマト レモン汁 めんつゆ[3倍濃縮] 塩 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      パスタを茹でて和えるだけなので、簡単、時短レシピです❣️イカのコリコリ感とアボカドのトロッと感を楽しめます😊
    • Totoro's friend
      麺つゆとごま油が効いて、すごく美味しかったです!
    • 孤高のナオ
      イカに味が染み込んで美味しかったです。

【クリームパスタ】イカを使ったパスタのレシピ


  • 「ウニとイカのクリームパスタ」のレシピ動画

    贅沢な一品♪
    ウニとイカのクリームパスタ

    5.0

    (
    5件
    )

    一口食べたらウニの風味が口いっぱいに広がります♪イカとの相性も抜群です!ウニの入ったクリームソースをよく絡めてお召し上がりください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      511kcal

    • 費用目安

      800前後

    スパゲティ うに イカ[刺身] パセリ(刻み) 牛乳 生クリーム 塩 コンソメ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もかぴ
      ウニとクリームが濃厚なパスタです。 パスタ200g、牛乳と生クリームそれぞれ100mlで作りました。 ソース多めが好きな方は、牛乳か生クリームを多くしてもいいかもしれません。
  • 「たらことイカのパスタ」のレシピ動画

    濃厚な旨味たっぷり!
    たらことイカのパスタ

    4.5

    (
    51件
    )

    たらことイカの旨味がたっぷりなパスタ! パスタにしっかりと絡むので濃厚な味わいです。 大人から子供まで大好きなパスタです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      628kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティー 輪切りイカ(冷凍) たらこ 有塩バター 牛乳 しょうゆ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もっち
      冷凍のえびいかミックスを使いました。 トッピングに刻みのりと大葉を乗せました。 美味しかったのですが3人分を一気に作ったので、もっとバターと牛乳たっぷりでも良かったかもしれません。次回また作ります♪
    • ♥️RISA♥️
      これは絶品でした♥️ 家族もかなり食べてたのでまた作ります😍
    • anzulove818
      3人分で作ってみました。 シーフードミックスで作りましたが美味しかった😋
    • どらむかん
      のりをかけてもよさそうです。

【和風パスタ】イカを使ったパスタのレシピ


  • 「イカの柚子胡椒パスタ」のレシピ動画

    爽やかな風味広がる♪
    イカの柚子胡椒パスタ

    4.4

    (
    7件
    )

    歯ごたえの楽しいイカをパスタに! 柚子胡椒で大人の味わいに仕上げました。 ランチにもディナーにもおすすめです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      594kcal

    • 費用目安

      600前後

    スパゲティ イカ(冷凍) アスパラ エリンギ  サラダ油 柚子胡椒 しょうゆ ゆで汁 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • どらむかん
      チューブの柚子胡椒を使いました。和風、かつ。醤油が強い味ではなく、新鮮でした。 柚子胡椒は、ちょっと少なかった気もしますが、逆に、少なかったことで、後で、個人の好みで調整できてよかったかもしれません。
    • さーこ
      イカとキャベツで作りました! 柚子胡椒の味がしてとてもおいしかったです!
    • はな
      ゆず胡椒が多い。辛く仕上がってしまったので半分でいい気がします。具材のバランスは良かったです。
  • 「とびことイカの和風マヨパスタ」のレシピ動画

    レンジで仕上げる♪
    とびことイカの和風マヨパスタ

    パスタをレンジ加熱でゆでて和えるだけのお手軽なレシピです。イカのやわらかさととびこのプチプチとした食感を楽しめます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      684kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ 豆苗 お湯 イカ[刺身] とびこ しょうゆ マヨネーズ おろしにんにく 塩こしょう スパゲティのゆで汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ふみや
      とても美味しくできました💕
  • 「いかとルッコラの和風パスタ」のレシピ動画

    簡単パスタ!
    いかとルッコラの和風パスタ

    にんにくをきかせ、バター醤油で味付けした定番パスタをいかとルッコラで作ります!パスタはフライパンでゆで、洗い物も少なくすみます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      577kcal

    • 費用目安

      900前後

    スパゲティ スルメイカ(下処理済み) ルッコラ にんにく オリーブオイル しょうゆ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【その他おすすめ】イカを使ったパスタのレシピ


  • 「ペスカトーレビアンコ」のレシピ動画

    魚介たっぷり♪
    ペスカトーレビアンコ

    4.6

    (
    5件
    )

    オイルベースのパスタ、ペスカトーレビアンコをご紹介します!魚介のうまみをしっかりと引き出して、パスタに吸わせるのがポイント♪トマトなしのペスカトーレもぜひお試しください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      638kcal

    • 費用目安

      600前後

    スパゲティ むきえび イカ[輪切り] あさり(砂抜き済み) にんにく オリーブオイル 白ワイン 塩 こしょう ゆで汁 パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひろ
      簡単にできておいしかったです。
  • 「スティックセニョールとイカのパスタ」のレシピ動画

    にんにく香る♪
    スティックセニョールとイカのパスタ

    スティックセニョールが色鮮やか!イカのうま味がたっぷり詰まったやみつきになる一品です。シーフードミックスでもお作りいただけます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      602kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ イカ[冷凍・輪切り] スティックセニョール にんにく オリーブオイル パスタのゆで汁 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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