DELISH KITCHEN
【イカのパスタ】人気のレシピ15選!トマトやクリームなどご紹介

【イカのパスタ】人気のレシピ15選!トマトやクリームなどご紹介

作成日: 2023/04/01

更新日: 2024/03/21

イカを使ったパスタのレシピを簡単動画でご紹介。ペペロンチーノやトマトパスタ、クリームパスタなどテイスト別に15本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。

【唐辛子】イカを使ったパスタのレシピ


  • 「イカといんげんの和風ペペロンチーノ」のレシピ動画

    あっさりシンプル!
    イカといんげんの和風ペペロンチーノ

    4.7

    (
    8件
    )

    旬のいんげんといかの組み合わせがgood♪ 身近な食材で簡単に作れます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      713kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ 輪切りいか(冷凍) さやいんげん にんにく 唐辛子(輪切り) 和風顆粒だし しょうゆ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キャベツとイカのペペロンチーノ」のレシピ動画

    旬の素材で簡単ペンネ!
    キャベツとイカのペペロンチーノ

    しょうゆの風味で香ばしく♪ さっぱりペンネの和風ペペロンチーノです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      456kcal

    • 費用目安

      400前後

    キャベツ ヤリイカ(ゆで) ペンネ にんにく(薄切り) 唐辛子(輪切り) しょうゆ 塩 こしょう オリーブオイル 細ねぎ(小口切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆっか
      麺パスタで作りました! 少し薄味になってしまったので、醤油を少し垂らして食べました!美味しかったです〜
  • 「アオリイカのペペロンチーノ」のレシピ動画

    シンプルなおいしさ!
    アオリイカのペペロンチーノ

    旨味の強いアオリイカをペペロンチーノスパゲティに。お刺身の残りなどでも美味しく手軽に作れます。素材の旨味をいかした、シンプルながらも印象的な一品です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      463kcal

    • 費用目安

      600前後

    スパゲティ アオリイカ (胴•下処理済み) 大葉 にんにく 唐辛子(輪切り) スパゲティのゆで汁 塩 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けがにひめ
      昨日食べきれなかったケンサキイカのお刺身の残りを使用。オホーツク海産のイクラを添えてみました。 とても美味しく出来ました。 トマトベースも挑戦したい。
    • わたし
      アオリイカたっぷりで、とても美味しかったです。大葉はたっぷり20枚入れましたが、どこにいったのかという感じ。最後にのせないといけなかったのかな?
  • 「イカわたパスタ」のレシピ動画

    にんにくがアクセントに!
    イカわたパスタ

    イカの下処理も一度覚えてしまえば簡単!シンプルな味つけですが、イカの旨味がたっぷりと味わえて満足すること間違いなしです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      512kcal

    • 費用目安

      1200前後

    スパゲティ スルメイカ にんにく 唐辛子(輪切り) ゆで汁 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ソース・アメリケーヌ
      イカわたパスタとイカわたチャーハン、同じイカわた使用で、どちらとも第一口目の印象ですが、星4と星5の違いは、米とスパゲティの違いか、ゆで汁大さじ2杯を入れたからか、作る前にイカスミスパゲティを思い浮かべたからか、なのかわかりません。自分はゆで汁は入れない方がいいと思います。

【トマト】イカを使ったパスタのレシピ


  • 「ヤリイカのトマトソースパスタ」のレシピ動画

    見た目も鮮やか♪
    ヤリイカのトマトソースパスタ

    4.4

    (
    7件
    )

    柔らかいヤリイカと旨味のあるトマトソースが スパゲティにからみます。 簡単だけど間違いのない、鉄板の組み合わせです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      573kcal

    • 費用目安

      600前後

    ヤリイカ にんにく 玉ねぎ パセリ オリーブオイル 唐辛子(輪切り) スパゲティ ホールトマト缶 砂糖 塩 こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ちゃんねこ
      イカとトマトソースが非常にマッチしています。 イカが少し硬く感じたので、今度から蓋して煮詰めてみようかな。 ピリ辛なのが美味しいポイントですね♪︎
    • あさまる
      もう何度も作ってます。いつもほんとに美味しくできます。
    • キッシュ
      美味しかったです! トマトソースは出来上がりのものを使用し、 大きなトマトをざく切りしてトースターなどで温めて柔らかくしたものを入れてみました。
  • 「イカとトマトのスープパスタ」のレシピ動画

    煮込むだけ簡単メニュー!
    イカとトマトのスープパスタ

    4.2

    (
    30件
    )

    トマトスープとパスタを一緒に食べれば満足感間違いなしです! いかの旨味が溶け出したスープはやみつきに! バターをのせてさらにコク出しすることも♫※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。2019年11月

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      472kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ[1.6mm] イカ[冷凍・輪切り] 玉ねぎ カットトマト缶 オリーブオイル おろしにんにく こしょう バジル 水 砂糖 塩 コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 織姫
      倍量で作りました。最終的にスープが少なくなったので、少し水を多くすれば良かったです。 シーフードミックスを使いましたが、魚介の旨味がでて美味しかったです。
    • ハッピーさん
      美味しく出来ました~。スパゲッティ麺は200gで作りました。なので塩を少し多くしておろしにんにくも多めにしました~。麺が半分に切ったので食べにくかったかな。麺は折らないでそのままでもいいかも(^_-)
    • いーー
      しっかり美味い!イカはボイルイカ使いました。バター(うちにはマーガリンしかなかったが汗)入れるとより最高!
    • よっしー
      気づいたらスープがなくなっていましたが笑、味は最高に美味しかったです!イカ料理のレパートリーに加えます♡
  • 「イカとアボカドの冷製パスタ」のレシピ動画

    和風テイスト♪
    イカとアボカドの冷製パスタ

    4.8

    (
    6件
    )

    アボカドの濃厚さとトマトのさっぱりさが好相性!めんつゆを使えば味付けも簡単♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      812kcal

    • 費用目安

      500前後

    スパゲティ イカ[刺身] アボカド ミニトマト レモン汁 めんつゆ[3倍濃縮] 塩 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      パスタを茹でて和えるだけなので、簡単、時短レシピです❣️イカのコリコリ感とアボカドのトロッと感を楽しめます😊
    • Totoro's friend
      麺つゆとごま油が効いて、すごく美味しかったです!
    • 孤高のナオ
      イカに味が染み込んで美味しかったです。

【牛乳】イカを使ったパスタのレシピ


  • 「ウニとイカのクリームパスタ」のレシピ動画

    贅沢な一品♪
    ウニとイカのクリームパスタ

    5.0

    (
    5件
    )

    一口食べたらウニの風味が口いっぱいに広がります♪イカとの相性も抜群です!ウニの入ったクリームソースをよく絡めてお召し上がりください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      511kcal

    • 費用目安

      800前後

    スパゲティ うに イカ[刺身] パセリ(刻み) 牛乳 生クリーム 塩 コンソメ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もかぴ
      ウニとクリームが濃厚なパスタです。 パスタ200g、牛乳と生クリームそれぞれ100mlで作りました。 ソース多めが好きな方は、牛乳か生クリームを多くしてもいいかもしれません。
  • 「たらことイカのパスタ」のレシピ動画

    濃厚な旨味たっぷり!
    たらことイカのパスタ

    4.5

    (
    44件
    )

    たらことイカの旨味がたっぷりなパスタ! パスタにしっかりと絡むので濃厚な味わいです。 大人から子供まで大好きなパスタです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      628kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティー 輪切りイカ(冷凍) たらこ 有塩バター 牛乳 しょうゆ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もっち
      冷凍のえびいかミックスを使いました。 トッピングに刻みのりと大葉を乗せました。 美味しかったのですが3人分を一気に作ったので、もっとバターと牛乳たっぷりでも良かったかもしれません。次回また作ります♪
    • ♥️RISA♥️
      これは絶品でした♥️ 家族もかなり食べてたのでまた作ります😍
    • どらむかん
      のりをかけてもよさそうです。
    • anzulove818
      3人分で作ってみました。 シーフードミックスで作りましたが美味しかった😋

【しょうゆ】イカを使ったパスタのレシピ


  • 「イカの柚子胡椒パスタ」のレシピ動画

    爽やかな風味広がる♪
    イカの柚子胡椒パスタ

    4.2

    (
    5件
    )

    歯ごたえの楽しいイカをパスタに! 柚子胡椒で大人の味わいに仕上げました。 ランチにもディナーにもおすすめです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      594kcal

    • 費用目安

      600前後

    スパゲティ イカ(冷凍) アスパラ エリンギ  サラダ油 柚子胡椒 しょうゆ ゆで汁 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • どらむかん
      チューブの柚子胡椒を使いました。和風、かつ。醤油が強い味ではなく、新鮮でした。 柚子胡椒は、ちょっと少なかった気もしますが、逆に、少なかったことで、後で、個人の好みで調整できてよかったかもしれません。
    • さーこ
      イカとキャベツで作りました! 柚子胡椒の味がしてとてもおいしかったです!
    • はな
      ゆず胡椒が多い。辛く仕上がってしまったので半分でいい気がします。具材のバランスは良かったです。
  • 「とびことイカの和風マヨパスタ」のレシピ動画

    レンジで仕上げる♪
    とびことイカの和風マヨパスタ

    パスタをレンジ加熱でゆでて和えるだけのお手軽なレシピです。イカのやわらかさととびこのプチプチとした食感を楽しめます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      684kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ 豆苗 お湯 イカ[刺身] とびこ しょうゆ マヨネーズ おろしにんにく 塩こしょう スパゲティのゆで汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ふみや
      とても美味しくできました💕
  • 「いかとルッコラの和風パスタ」のレシピ動画

    簡単パスタ!
    いかとルッコラの和風パスタ

    にんにくをきかせ、バター醤油で味付けした定番パスタをいかとルッコラで作ります!パスタはフライパンでゆで、洗い物も少なくすみます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      577kcal

    • 費用目安

      900前後

    スパゲティ スルメイカ(下処理済み) ルッコラ にんにく オリーブオイル しょうゆ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【その他】イカを使ったパスタのレシピ


  • 「ペスカトーレビアンコ」のレシピ動画

    魚介たっぷり♪
    ペスカトーレビアンコ

    4.6

    (
    5件
    )

    オイルベースのパスタ、ペスカトーレビアンコをご紹介します!魚介のうまみをしっかりと引き出して、パスタに吸わせるのがポイント♪トマトなしのペスカトーレもぜひお試しください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      638kcal

    • 費用目安

      600前後

    スパゲティ むきえび イカ[輪切り] あさり(砂抜き済み) にんにく オリーブオイル 白ワイン 塩 こしょう ゆで汁 パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひろ
      簡単にできておいしかったです。
  • 「ヤリイカのガーリックパスタ」のレシピ動画

    にんにくが効いてる!
    ヤリイカのガーリックパスタ

    素材の味を生かしてシンプルな味付けに! イカをサッと柔らかく火を通してふわふわ♪ にんにくとイカの相性抜群♪他の野菜を加えてみても◎

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      574kcal

    • 費用目安

      600前後

    スパゲティ ヤリイカ ブロッコリー にんにく オリーブオイル 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けがにひめ
      釣ったケンサキイカを使いました。 イカの旨味とにんにくで、しっかり味がつきますね。 次は唐辛子入れたいです。
  • 「スティックセニョールとイカのパスタ」のレシピ動画

    にんにく香る♪
    スティックセニョールとイカのパスタ

    スティックセニョールが色鮮やか!イカのうま味がたっぷり詰まったやみつきになる一品です。シーフードミックスでもお作りいただけます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      602kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ イカ[冷凍・輪切り] スティックセニョール にんにく オリーブオイル パスタのゆで汁 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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