レンジでお手軽に！
しめじとブロッコリーのレンジキッシュ
調理時間
約15分
カロリー
247kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食べ応え抜群なキッシュのレシピをご紹介♪少ない調理器具でお手軽に作れるのもポイントです。忙しい時にもおすすめの一品です。
手順
1
しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。ブロッコリーは小房に切り分け、大きい場合は半分に切る。
2
ベーコンは5mm幅に切る。
3
耐熱容器にしめじ、ブロッコリー、ベーコンを入れて広げ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分程加熱する。
4
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、☆を加えて混ぜる。
5
3に4を流し入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分程加熱する。取り出して全体を混ぜ、表面に具材が見えるようにととのえる。
6
ピザ用チーズをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
ポイント
今回は14cm×18cmの耐熱容器を使用しています。耐熱容器の大きさによって加熱時間を調整してください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- レンジで簡単に出来るのにすごく美味しかったです！ 仕事で夕食を作れない日のために冷凍おかずとして作り、レンチンしていただきました。量を多めに摂りたかったので、卵だけ倍量で作りました。
まな
簡単で美味しかったです。 今度は他の野菜もプラスして作ってみようと思います。ゆちゃん
初めて作りました簡単で 私はベーコンではなく、 ウインナーをいれましたが 美味しすぎました！！！ マヨネーズ入れ忘れて後から かけてしまいましたが、、笑笑 またぜひ食べたいと思います😘😘 ありがとうございました！ちび
ほうれん草もプラスして具だくさんにしてみました♪ おいしくてお肌にもよさそうです😍 卵が最後まで固まってなかったので、次は加熱時間を追加したいと思います✏️
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Soul'd out