レンジで簡単！
しめじとベーコンのレンジキッシュ
オーブンを使わない、レンジでできるキッシュをご紹介！具沢山で食べ応えのあるおかずです。パンにはさんでサンドイッチにしても◎
- 調理時間 約30分
カロリー
235kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。ベーコンは細切りにする。
2.
耐熱容器にしめじ、ベーコンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
3.
ボウルに卵を割り入れてよく混ぜ、☆を加えて混ぜる。
4.
3にしめじ、ベーコン、パセリを加えて混ぜる。
5.
4を耐熱容器に流し入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。取り出して一度混ぜる。
TIPS
今回は約18cmサイズのグラタン皿を使用しています。
6.
ピザ用チーズをのせ、ふんわりとラップをして再度600Wのレンジで1分30秒、チーズが溶けて卵が固まるまで加熱する。
TIPS
卵の固まり具合を確認し、様子を見て加熱時間を調整してください。
レビュー
(5件)
4.6
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- スカイままとっても簡単でした。 ほぼ冷蔵庫に入ってるもので作れるので、こらから頻繁に登場しそうです(*^^*)
- Soul'd outレンジ調理なので洗い物が少なく、時間も有効活用できて本当に助かります！ 美味しくできたので、また作りたいです♪